孕妇到底能不能吃桂圆和龙眼呢？

桂圆就是人们常说的龙眼，是人们在闲暇时光里常常食用的一种水果，在闷热的夏季，是人们吃水果的高峰时期，各类水果也纷纷上市，而桂圆就是其中销量派遣的一种水果。桂圆甜美多汁、香甜可口的味道更是让人们尝一口便久久不能忘怀，尤其是在经过冰箱冷冻之后的桂圆，果肉还带了丝丝凉气，食用后沁人心脾，在炎热的夏天也能消暑凉爽。另外，桂圆不仅美味可口，还富含有丰富的营养，但是，桂圆也不一定适用于每个人，下面我们就一起看看孕妇能不能吃桂圆和龙眼。

一、孕妇能不能吃桂圆和龙眼

最好不要吃。

龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。

孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。

二、桂圆的功效与作用

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

小编结语：集万千宠爱于一身的孕妇妈妈们，在饮食上也备受家人的嘱咐，大多选择一些美味而富有营养的佳肴，供孕妇妈妈们食用。关于近期的热点话题“孕妇能不能吃桂圆和龙眼”在上文已经给出了详细的答案和分析。从上文的描述来看，孕妇妈妈们最好不要食用桂圆，因为桂圆果肉甘甜助火，如果孕妇妈妈们大量食用，容易上火，从而引起肠道的不适和口腔溃疡。另外，还在上文中为各位读者带来了关于桂圆的一些功效与作用，希望这些信息能够引起读者们对于桂圆的关注和喜爱。