想不到女人生理期身体竟有这感受

我们都知道，想要宝宝，一定要在排卵期AA，这样才能最大几率怀上宝宝。一般女性排卵期是在从末次月经第一天算起，大约在14天左右排卵，但是月经不规律的女性，排卵期就不好抓了，那么，排卵身体会有什么症状呢？能有感觉出来吗？棉妈来跟大家分享一下。

一、白带

不管月经规律还是不规律，在月经后8天，就要开始关注自己的白带，如果出现拉丝，甚至有水样、滴水感觉的白带，那八成就是要排卵了，在这个时间前后抓紧AA，怀孕几率很大的。

二、体温

如果你们打算要宝宝了，棉妈建议最好是检测体温，非常方便、便捷，省去了去医院检测卵泡。在月经期就开始检测，检测方法，把体温计放在伸手就能够到的地方，每天早上醒来，不要动，不要活动，平躺着的时候，测量体温，可以测两遍取平均值，最好的是口腔温度，比较准确。

体温在排卵前后是这样变化的：生理期及生理期后7-8天属于低温期，体温大约在36.3°到36.4之间变化，到了排卵期，温度会有一个上升，幅度很小，大约能达到36.5、36.6度这样，在排卵日那天，体温会降到低温水平，之后会持续一段时间的高温，大概有36.7、36.8、36.9，甚至有的人会达到37°，如果高温一直持续不下降，过了下次月经期也没有降低，那么基本可以判定怀孕了，如下图所示，如果体温降低，那么就是没怀上，要来月经了。

三、一侧下腹痛

正常女性一个月排出一颗卵子，有的时候是左卵巢，有的时候是右卵巢，排卵期还有一个明显的症状就是一侧小腹有轻微痛感。

这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的薄膜——滤泡，滤泡内的液体流入盆腔，所以会有这些感觉。

另外一些女性在排卵期还会出现乳房胀痛或者乳头痛的症状，如果要宝宝的，可以在排卵之前禁欲3-5天，以提高精子质量，因为天天AA，精子产生不了那么快，质量必然会有所下降。可以禁欲几天后，在排卵日前后同房，这样怀孕几率就大了，如果时间比较充裕的，也可以去医院检测卵泡发育状况，来进行科学备孕。