推荐母乳喂养的7种正确姿势

生完宝宝就要哺乳宝宝，大多数人还是崇尚母乳喂养，一是关乎母子情结，二是母乳喂养更安全放心。母乳喂养听起来似乎是一件很简单的事情，但是对于第一次做妈妈的人来说，还是有些麻烦的，比如喂养孩子的姿势问题。很多妈妈并没有关注过喂养的姿势，这对自身、对孩子的健康都是有影响的。

哺乳对妈妈和孩子都有很多好处：

母乳含有最适合宝宝生长的营养成分，同时含有多种免疫物质，能帮助孩子建立、完善免疫系统，降低患各种疾病的风险，如婴儿猝死综合征、儿童癌症、糖尿病、心血管疾病、肥胖、过敏等；

而对妈妈来说，哺乳不但有助于子宫的恢复，还能降低患卵巢癌、子宫内膜癌、骨质酥松、贫血、产后抑郁等疾病的风险，坚持母乳喂养还有助于产后减肥。

但天性并不意味着女性们天生就懂得如何做好这件事，很多时候，妈妈要花不少时间摸索和练习，甚至经历错误教训，才能找到最适合自己和宝宝的母乳喂养模式。例如，怎样确保母乳充足、一天喂几次奶最好？

此外，哺乳，还可能引发公众争议，理论上来说，母亲更应该坐着安安稳稳的让孩子喝奶，对孩子是较为安全的做法，孩子也不容易呛奶。但例如，在地铁、火车站这样的公众场合，宝贝突然大哭要吃奶，妈妈可以怎么办？

☆宝宝出生后半小时早接触早吸吮

世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养的推荐定义为：在出生后半小时内给予宝宝早接触、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料（包括水）。早接触早吸吮一方面能训练宝宝的吸吮能力，另一方面能促进泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且宝宝吸吮次数越多，对妈妈的乳头乳晕刺激越多，乳汁分泌也就越多。

☆母婴同室可促进母乳分泌

美国儿科学会建议，妈妈和宝宝最好睡同一个房间，因为母婴同室哺乳更方便，这样可以让新妈妈尽早开奶，从而促进母乳的分泌。

☆母乳喂养应不限次数不限量

母乳喂养应按需哺乳，不要限制宝宝的吃奶次数，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保证宝宝生长发育的需要，满足新生儿的口欲及心理需求。

母乳喂养7种正确姿势

很多新妈妈第一次抱着宝宝时都感觉束手无策，不知怎样给宝宝喂奶，不清楚哪种哺乳姿势最好。

事实上，母乳喂养方式无对错之分，能让妈妈和宝宝都舒适的姿势就是最好的姿势，而且最舒适的姿势也不是一成不变，有可能随宝宝长大需做相应调整。

但母乳喂养确实有以下基础姿势，妈妈们可根据自身情况选择，并优化探索最合适的“DreamPosition”。

1、交叉摇篮式：用左侧乳房喂宝宝时，左手支撑着乳房，用右手手掌扶持宝宝颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子身下，这样能减轻妈妈的负担

评价：交叉摇篮式是大多数妈妈都喜欢的姿势，这种姿势能够让妈妈更清楚地观察孩子吃奶的情况，特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝，这也是在公共场合最方便的哺乳方式。如果是在地铁、车站等公共场合哺乳，建议用哺乳巾、大围巾、衣服等进行遮挡，以免尴尬。

2、摇篮式：用右侧乳房哺乳时，用右前臂和手掌支撑孩子的头部和身体，左手则可承托乳房和将乳头递进孩子口中。

评价：这个方式和交叉摇篮式有点相似，但支撑宝宝的手臂是和喂养乳房同侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。跟交叉摇篮式一样，这种方式也可使用哺乳枕来减轻妈妈的负担。

3、足球式：将宝宝放在妈妈身体一侧，用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住孩子颈部和头部，另一只手托着乳房，以便观察宝宝是否已经叼牢乳头，形成有效哺乳。

评价：很多妈妈最先学的就是足球式的抱法，这种方式不直接抱着宝宝，所以不会压到伤口，因此很适合剖腹产的妈妈，同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。

4、背靠式：妈妈后背成45度靠在床上、沙发上或躺椅上，让宝宝趴在妈妈身上，妈妈用双手护着宝宝即可。

评价：这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势，因为能让妈妈得到最大程度的放松。

5、侧卧式：妈妈侧卧床上，与孩子面对面，将宝宝的头枕在臂弯上，或用哺乳枕、毛巾垫着宝宝的头，使宝宝的嘴与自己的乳头保持水平。同时，另一只胳膊的前臂支撑宝宝后背，手托着宝宝头部。

评价：这种姿势也可以让妈妈得到充分休息，因此很适合剖腹产及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。

6、直立抱式：让宝宝坐直，跨坐在妈妈腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，形成有效的哺乳姿势。

评价：直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝能够坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

7、双侧摇篮式&双侧足球式：双侧摇篮式是妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在枕上，分别躺在妈妈的左右臂弯中，大腿彼此交叉。这种哺乳方式，最好在护士或家人的协助下完成。双侧足球式是两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的姿势哺乳。

除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。不过，刚开始哺乳尚未掌握要领时，也可以两个宝宝轮流哺乳。

评价：生了双胞胎怎样哺乳？双侧摇篮式和双侧足球式，就是专门针对双胞胎宝宝设计的哺乳姿势。

结语：父母都希望孩子能够健康成长，那养护孩子要从每个细节做起。母乳喂养的姿势不是小问题，大家应该提高重视，上文给大家推荐了多种正确的姿势，要学起来哦。