新生宝宝获取营养的五个重要途径

当宝宝出生后，爸爸妈妈都是非常欣喜的，在他们看来，宝宝每一次眨眼，每一次微笑都是那么得美好。就算每天给宝宝洗尿布也是心甘情愿的。这时候给宝宝提供充足的能量和营养，也是父母的头等大事，一般来说，宝宝通过以下五种方式摄取营养。

A母乳喂养

新生儿主要是母乳喂养。母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品。喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右;初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。

母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有：

1.营养均衡：母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。

2.容易被孩子消化、吸收：母乳中各种营养成分都能很容易被孩子吸收，并能减少食物过敏发生;此外，不同时期母乳的营养成分有所不同，能很好的满足生长发育不同时期孩子的营养需求。

3.能够预防孩子感染：母乳(特别是产后5天内分泌的初乳)中含有丰富的免疫物质，可增加婴儿的抗感染力。

4.能促进亲子关系和发育：母乳喂养是建立良好亲子关系的最佳途径。

5.最省钱、方便。

6.鼓励完全母乳到生后4个月。

7.注意：建议从生后15天开始适当给孩子补充维生素A、D。

B人工喂养

在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂养。每天喂6~7次，每4小时左右喂一次。

人工喂养应使用婴儿配方奶粉，而不是牛奶。因为牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质，会加重婴儿的肾负荷;牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主，不利于婴儿消化吸收。

婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉，是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成分为基本成分，适当添加营养素，可供给婴儿生长与发育所需营养的一种人工食品。

C混合喂养

一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。

D喂水

一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2到3次，每次40毫升左右(可逐渐增多)。

E辅食

4~6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应逐渐添加辅食。增加辅食原则是：从少到多、循序渐进。需要注意的是：孩子可能对某些食物成分、特别是某些蛋白过敏，家长应格外小心。尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。不管婴儿是全部吃配方奶还是部分吃配方奶，选择合适的品牌是很重要的，家长应向医务或护理人员进行咨询。

4个月婴儿日参考食物

奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900~1000毫升

谷类：米糊、米汤，2匙~3匙(20克~30克)

蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个(12克~25克)

豆类：豆浆、豆奶，4匙(40毫克左右)

水果：西瓜水、苹果汁(泥)

橘汁，100毫升

蔬菜：菜水(菠菜、西红柿)

土豆糊，100毫升(克)

水：温开水

刚开始，宝宝一般都是喝母乳的，除了少部分妈妈奶水不足，导致宝宝从小要喝奶粉。妈妈的母乳会根据宝宝的年龄自动调整营养成分，这个时候不用太担心。当宝宝喝奶粉时，就要注意了，要给爆吧挑选适合年龄的奶粉，另外还要适量的添加辅食，让宝宝从这之中获取充足的能量和营养。