宝宝对副食品不感兴趣怎么办？

妈咪用心制作或挑选的副食品宝宝却不捧场？这餐吃一点，下餐吃更少？是宝宝患了大头症？还是副食品真的不好吃？一下吃，一下又不吃，让妈咪也跟着心烦意乱了起来……Help！这道难关到底该如何破解？

宝宝不吃副食品时的检视7重点

宝宝不吃副食品是什么原因呢？如果是不喜欢食物的味道，知道问题点就会比较好解决。但除了食物的原因之外，还有很多其他各式各样的理由，在此透过下列重点，一起检视宝宝不吃副食品的原因。

多做一些消耗体力的活动，增加飢饿感

宝宝和大人也是一样，肚子不饿时就不想吃。注意早睡早起的生活习惯，早上可以出门散散步，让宝宝到公园跑跑跳跳，尽量多活动身体，也可以带去亲子馆游玩。就算宝宝年纪还小，即使只是坐在专属的手推车里，东看西看也会耗费不少精力。

喂奶与副食品的时间至少间隔2～3小时

喝奶与副食品的间隔，最好能够有2～3小时，才会有肚子饿的感觉。尤其5个月后的宝宝，有时会有撒娇讨奶的习惯，尽量透过散步游戏等其他活动转移注意力，才能够拉开喂奶间隔，建立良好的作息。

汤匙不要拿太高，换个角度再喂一次

从宝宝的视角来看，妈妈手拿着汤匙往前伸的动作，汤匙看起来变成了一个可怕的东西！如果汤匙装了很多的食物，从上往下的压迫感，会让宝宝感觉害怕！试试看，一次不要在汤匙上盛太多食物，从宝宝可以看清楚汤匙内的食物的角度来喂食（汤匙低于宝宝的视角），也许会有不同的反应。

坐姿调整安稳，有助于宝宝专心吃饭

如果坐着的姿势不够稳定、舒适，会造成宝宝无法集中注意力吃饭。姿势安定后，下巴与舌头也比较能够施力，吃东西会变得比较容易。可以在宝宝吃饭的椅背与身体之间塞条毛巾，固定上半身的姿势，另外脚如果能够踩在地板或踏板上，身体也比较安定。将婴儿餐椅的椅背及踏垫，调整到最适当的高度与位子，帮助宝宝专心吃饭。

提供符合咀嚼能力的食物

要让原本只喝奶水的宝宝习惯用嘴巴咀嚼食物，提供符合年龄发展的副食品是非常重要的关键。不过在此也要提醒，每一个宝宝的发育成长都不尽相同，除了参考副食品食谱，提供各个阶段宝宝适合的不同软硬度、大小尺寸的食物外，也要同时观察宝宝吃东西的状况来做适度的调整。

玩具收拾好，电视关起来

为了不要分心，让宝宝集中注意力在餐桌上，用餐时请将玩具收好、电视关起来，双手洗干净、穿上干净围兜，告诉宝宝「要吃饭了喔！」然后一起坐到餐桌前面。透过固定的饭前仪式来转换宝宝的心情，从游戏时间切换到吃饭时间，一起拥有吃饭的好心情。