怎样让宝宝拥有一双明亮大眼睛

都知道眼睛是心灵的窗户，通过一双眼睛可以看清一个人的内心世界，而现在的人就喜欢大眼睛，对于脸部是比较重要的，眼睛长的大而明亮就可以看出这个孩子非常可爱，所以有些孕妇在怀孕的过程中就会说想要自己的孩子出生了之后能有一双明亮的大眼睛就好了，可是除了遗传这个因素以外，还有其他方法的是可以让宝宝获得一双明亮的大眼睛的。

提前注射风疹疫苗

准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

适当地晒太阳很重要

适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波。

注意摄取充足的维生素

维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。

维生素B1：对于大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。

维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。

维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。

近视眼会遗传吗

宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的几率就会更大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。不过，根据相关的资料显示：因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%，可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。

总结：以上的三个因素也会对宝宝是否能够拥有一双明亮的大眼睛起到一定的作用呢，妈妈们要注意了哦。可是还有一些宝妈们会担心由于自己还有丈夫是近视眼，非常害怕宝宝也会遗传到自己的近视眼，一直在孩子的成长过程中都小心翼翼的在呵护着他们的眼睛，深怕和自己一样受到近视眼的困扰，其实遗传是一小部分，更多的是后天的环境和习惯更是不容忽视的。