产后为什么容易脱发?

产后为什么容易脱发?一般来讲，与以下三方面因素密切相关:

一、激素改变:怀孕的时候体内雌激素量增多，使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。这些“寿命长”的头发在“超期服役”。一旦小天使降临人间，体内雌激素含量开始减少，恢复到怀孕前的正常平衡状态。因此雌激素的“减少”，使那些“超期服役”的头发纷纷“退役”;与此同时，新的秀发又一下子生长不出来，就形成脱发。

二、营养不足:按理说产妇的营养应该是十分丰富，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

三、精神因素:精神因素与头发的关系十分密切。有些产妇希望能生个男孩，结果生了女孩，大失所望，内心不悦。再加上来自各方面的许多精神压力，这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。而脱发又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

一般来说，产生脱发并不是分娩后立即发生的，通常发生在产后2～7个月之间。怎样防治产后脱发呢?

首先，要避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，

其次，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长;

第三，定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。

第四，要注意饮食平衡，尤其是哺乳的产妇，更应注意增加营养，不能挑食、偏食和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸。

产后身体需要大量的营养，同样，头发也需要营养。注意科学膳食，多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要，也能满足头发营养的需要。值得一提的是，头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质，对产妇康复与美发均有作用。