西红柿可以帮助你祛斑吗

说到西红柿，可谓家喻户晓，相信大家都很喜欢食用。它可以生吃，也可以煮熟当菜食用。据说西红柿可以美容养颜呢。那么西红柿真有那么神奇吗?西红柿能祛斑吗?西红柿祛斑怎样更有效，效果更持久呢?小编教你西红柿祛斑的正确方法。

一、西红柿祛斑吗

西红柿能够祛斑，它有药用价值，番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。

二、西红柿祛斑正确方法

1、择正确祛斑时间，西红柿是感光蔬果，使用西红柿后，如果日晒会导致面部晒斑。因此，建议在晚上使用西红柿面膜。

2、温水洁面，用温水洁净肌肤，去除面部污垢和油脂，用热水浸湿毛巾，稍稍拧干，敷于面部一分钟，打开毛孔。

3、敷用西红柿祛斑面膜，西红柿面粉祛斑面膜，需要原料有新鲜西红柿1个，面粉适量。它的做法为将西红柿洗净捣碎，加入适量面粉调成糊状，敷于面部20分钟后洗净。

4、后续保养，西红柿祛斑面膜完成后，要及时清洗干净，并涂抹晚霜，做好下一步护肤工作。

三、注意事项

1、不宜生吃

尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

2、不宜空腹吃

空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

3、不宜长时间高温加热

因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

4、不宜与青瓜黄瓜同吃

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

小编结语：小编介绍完西红柿的营养功效后，大家关于西红柿能祛斑吗这个问题应该有了答案，也已经知道了西红柿的良好功效。小编经常生吃西红柿，味道很棒，大家也可以这样子食用来更好吸收西红柿的营养，对于大多数女性朋友来说，可以每天喝一杯西红柿汁来美容哦。