冬天逆转干燥肌肤超简单步骤

我们可以将健康的皮肤想像成一个很多层的蛋糕，并且有一层保鲜膜覆盖在蛋糕上，保鲜膜可以避免蛋糕的水分蒸发，皮肤的最外层就像保鲜膜一样(其实厚度也和保鲜膜差不多)，环境严峻的时候，皮肤的保鲜膜(我们称为角质层)也会变脆弱，无可避免的水分会从皮肤流失，在冬天寒冷的气候里，皮肤会遭遇重大的改变，皮肤里可以保水的成分会减少，油脂(滑润剂)的分泌也不足以提供皮肤适当的保护，最后的结果是造成干痒与不舒适，有时候甚至会产生龟裂的现象。

还有一些错误的观念、行为会使这种情况变得更糟糕，例如使用肥皂或太强的清洁用品、长时间的泡澡或淋浴、用丝瓜络过度刷洗皮肤等等，这些都会使干燥皮肤的情况更严重。为了避免冬天皮肤过度干燥，我们应该采取合理的应对之策。

在白天和晚上我们的皮肤需要特别的保养来对抗恶劣的环境，健康皮肤在视觉和触感上比较光滑滋润，因此水分比较不容易流失，皮肤细胞的结构也比较完整，以下的方法可以不分四季帮助皮肤保留水分，另外还有一些额外的保养，寒冬中空气的水气剧降为零时，可以帮助皮肤度过干燥的危机。

以下推荐几种干性肌肤实战技法:

1、使用防晒：日间即使阴天也要防晒，任何一点阳光都可能会造成皮肤伤害且失去保水功能。

2、使用新型保湿产品：保湿产品应选用含有抗氧化剂、保水剂、和抗过敏成份。若是您的皮肤非常干燥，你选用的保湿产品应含有脂肪如植物油、卵磷质、胆固醇、甘油和甘油酯，且为了确保这些好成分不会变质，请避免使用透明瓶子或广口瓶包装的产品。

3、选用温和水性的清洁剂：全身的皮肤都需要使用温和清洁剂，任何强力的清洁用品或肥皂都会使干性肌肤变得更严重。

4、避免泡澡、泡温泉或淋浴过久：泡热水澡或是淋浴会让您全身舒爽，但是太多、太热的水会破坏皮肤的保护层，造成皮肤的负担，所以洗澡要越快越好。5、洗澡后尽快擦上保湿产品：洗澡后皮肤会变得比较脆弱(水或温和清洁成分都会带走一些保持皮肤柔软光滑的保湿因子)，所以越快擦上保湿产品，可以避免水分迅速被空气蒸发掉。

6、使用加湿器：无论是冬季或是沙漠的干燥空气都是导致干性皮肤的原因之一，增湿器并不昂贵，但是可以改善对全家人的长期皮肤健康，如果你家很大，可以多放几个增湿器来增加空气湿度。

7、避免使用泡澡精油：使用泡澡精油这个想法真是令人匪夷所思，因为大部分的精油都随着水流到排水孔去了，而且精油会让浴缸变得湿滑造成危险，加上泡澡太久会对皮肤造成负担，且

研究指出泡澡精油会造成清洁剂在皮肤上残留，而造成皮肤刺激和干涩。

8、去角质：虽然你想避免脱皮，但是配方良好的果酸及水杨酸可以帮助皮肤细胞更新，这种正常的角质代谢跟脱皮没有关系，去除皮肤老废角质，可让健康年轻的皮肤细胞来到肌肤表层，这样可以有效避免皮肤干燥的问题，角质正常更新是达到健康肌肤的重要守则，因为每个人的皮肤难免都会受到阳光伤害，所以需要去角质来帮助皮肤正常代谢，果酸或水杨酸去角质可以除去因干燥或紫外线伤害造成的不健康皮肤角质。

不要忘记唇部护理：嘴唇在干燥空气里是最脆弱，因为嘴唇没有像脸部肌肤一样的皮肤结构和油脂层，全天都需要擦上滋润的唇膏或是护唇膏，睡觉时也要擦上护唇膏让嘴唇更水嫩，不过护唇膏不能含有刺激成份如薄荷或是薄荷脑，否则嘴唇反而会因此过敏而且变得更干燥。

不使用含有刺激或干燥成份的产品，我想你应该非常清楚这个道理才对！若是你发现你的皮肤还是很干燥，可以考虑手脚的干燥部位擦上果酸或水杨酸、乳液和植物油后，用保鲜膜包起来，就算一个礼拜只做一次，你会发现你的皮肤干燥部位明显改善了，不过保鲜膜只能包手或脚，不能包脸喔！