女人如何从自身体质上保养自己的脸部

越来越多的女人开始重视自已的脸部保养，其实，皮肤的状态一方面取决于外界，一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医，但还是相信上火这一说吧，上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧，其实敏感一些注重生活细节的人来说，还会发现上火不仅是嘴上起泡泡之类的事情，有时候上火还会伴随着皮肤干燥、长雀斑的情况，怎样饮食能有一个健康的状态，不要上火、阴虚、阳虚之类的。下面就跟小编一起来看看吧！

脸部皮肤保养小方法6条

1、洗脸要科学

现在人们一般直接采用自来盥洗，殊不知自来水中的氟和漂白粉对皮肤产生不良的影响。至于香皂，除了晚上以外，其他时间不宜多用。切忌用普通香皂洗脸，其碱性过强，会使皮肤皲裂。

2、选用护肤品

注意四季气候的变化。春季干燥多风，注意用杀菌力强的、保持水分的护肤品；夏季光线中紫外线强度大，容易出汗，应避免强光照射，选用防紫外线照射的营养护肤品；秋季紫外线对皮肤照射，加之干燥的秋风更容易使皮肤变黑、粗糙和出现皱纹，因此，要选用杀菌力强，防紫外线，能保持皮肤水分的营养品；冬季寒冷，可使皮肤收缩而营养缺乏，可每日进行按摩并使用营养性护肤品。

3、注意饮食美容

如鸡皮、软骨，鱼翅，鲑鱼头等具有丰富的硫酸软骨膏，可使皮肤具有弹性。花生、葵花籽、芝麻等含大量的亚油酸及维生素E，具有滋润皮肤、防止皮肤衰老和皱纹出现的作用。

4、坚持皮肤按摩

每日早晚进行面部皮肤按摩，可使皮肤温度增高，血液循环畅通，代谢旺盛，面部皮脂腺、汗腺等皮肤的附属器官发挥正常功能。按摩应顺着血管走向和皮肤的纹路才能收到效果。

5、瓜果蔬菜

也是保养皮肤的良品，夏季尤宜，马铃薯去皮煮烂，掺入两茶匙的牛奶，将两者揉成泥状物，趁热敷于脸上，20分钟后用温开水洗去。若加入少量蛋黄则更妙。将鲜黄瓜皮贴于脸上，20分钟后取下，1-2小时内不要洗脸。用草莓按摩脸部，20分钟后用沾有茶水或冷开水的棉签擦去。取柠檬汁和酸奶各1茶匙，均匀后搽脸。

6、少吃刺激性食物

因为经常吃刺激性食物可使血管扩张、皮脂腺分泌旺盛而使皮肤变得粗糙、油腻、易生痤疮和疖肿、如生葱、生蒜、干姜、辣椒等。

结语：其实从另一个角度而言，化妆品的从药剂的角度而言，是属于主要是乳剂，所以一般而言，一个化妆品的成分至少含有防腐剂、乳化剂还有一大堆不溶于水的有机物、水、然后还有保湿的，还有一堆其他功效，以及在制造这些东西的时候，所使用的，未去干净的的催化剂，但是换一个角度而言，你的皮肤本身是健康的，而对于皮肤而言，保湿才是皮肤保鲜的一大法门，所以，多用保湿的产品。