掌握祛斑小常识 有效预防小斑点

皱纹和斑点是女性朋友最害怕的两大毁容杀手，有的人皮肤原本白白净净，可是无意间却生出了很多小斑点，更芝麻粒似的，看了都烦。大家都想永远拥有一张白皙洁净的皮肤，都不想长斑。那么怎么样才能让肌肤不长斑呢?小编给大家介绍几种常见的美容法，防止肌肤长斑，一起来看看吧!

一、营养祛斑

1、鲜奶营养法：准备适量喝剩的鲜奶，用热水敷下脸，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。相当于做了个牛奶面膜，这种方法长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且可以淡化色素沉淀。

2、香蕉营养面膜：将香蕉去皮取适量捣烂成糊状后加入蜂蜜拌均匀，然后敷面，10-15分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、净白，此营养面膜特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周二次，可软化角质净白皮肤，防止斑点生成。

3、芦荟面膜：取芦荟汁适量，再加入适量蜂蜜调匀，均匀的涂于脸部，有防止长痘的作用，并且有淡斑之功效。令肌肤靓丽并且焕发生机。

二、食物祛斑

1、喝柠檬冰糖水：柠檬中含有丰富的维生素C，补充肌肤所需维生素C，防止肌肤衰老，长喝可以降火并且肌肤会越来越白晰。

2、红枣豆浆：喝豆浆本身具有延缓衰老的作用，红枣具有补血的作用，常喝红枣豆浆，具有益气养血的作用，对女人而言有很好的滋补作用，并且会使肌肤红润细嫩有光泽。红枣豆浆更适合于血气不足的女性朋友们。

3、生吃西红柿：西红柿中含有丰富的人体所需的维生素C，常生吃西红柿可以抵抗衰老，防止肌肤色素深沉，具有营养淡斑的功效。

三、生活习惯祛斑

1、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

2、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

3、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

4、注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

这些小技巧，大家都可以尝试常识，不管有没有效果，得亲自尝试一下才知道，这个都没办法完全听别人介绍。因为其实大家每个人的皮肤都是有差异的，并不是所有方法每个人用了都有一样的效果。而且，小编给大家介绍的都是一些纯天然的美容法，一般情况下，对皮肤都没有额外的刺激性。再就是贵再坚持，美容也是需要恒心的，跟减肥一样。