如何补充胶原蛋 想要年轻还得靠它！

胶原蛋白是我们人体所需的，要知道，胶原蛋白可以让我们的肌肤更加的有弹性，这是女性都比较渴望的，那么，胶原蛋白粉有哪些功效呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

胶原蛋白粉的作用

胶原蛋白对于人体的重要性大家都熟悉，因此很多人都会选择服用胶原蛋白粉补充人体内部流失的胶原蛋白。那么，对于胶原蛋白粉的作用究竟有哪些呢?

1、补水保湿

滋润美白胶原蛋白独有三螺旋结构，能强力锁住30倍水份，使皮肤持久水润、光泽、细嫩，另外通过抑制黑色素的产生过程，达到美白目的。

2、恢复弹性

延缓衰老胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹力恢复、柔韧充盈，另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

3、紧致肌肤

修复细纹胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛、收紧皮肤、减少皱纹、平复细纹。

4、锁定钙质

柔润骨骼胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑、减少摩擦。

5、软化毛发，柔亮发质

缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能柔软发丝，解决头发分叉，让头发润泽有弹性。

6、软润指甲，滋养甲面

补充胶原蛋白可改变甲面黯淡无光、发黄、断裂和指甲黑色素沉淀等种种烦恼，胶原蛋白能使指甲表面光滑亮丽，而且还能使指甲坚韧不易断裂。

7、收缩毛孔，淡化黑斑

胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉淀，淡化已形成的黑斑，另肤色白皙、色斑淡出。

胶原蛋白粉的用法

知道了胶原蛋白粉具有补充胶原蛋白的功效以后，人们纷纷的购买胶原蛋白粉进行补充，但是胶原蛋白粉究竟要怎么服用才能将其功效发挥到最大呢?开发豆(www.kaifadou.com)就在这里为大家介绍一下关于胶原蛋白粉的服用方法!

1、食用：

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc(约一个大马克杯)即可。也可搭配其他饮品(如咖啡、红茶、优酪乳、牛奶、豆浆等)使用，混和前，胶原蛋白用少量冷/温溶后再加入。

可依靠个人习惯加入，选择晚上食用两勺或早晚各一勺的方式。

2、涂抹身体、敷脸：

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc(约一个大马克杯)，即可取出用于想涂抹处。

胶原蛋白水溶液(10-15cc)倒在面膜纸或压缩面膜纸上，，带面膜纸湿润后就可以拿出来敷了。

c、懒得敷面膜的美眉也别烦恼，你可以拿化妆棉沾胶原蛋白水溶液，然后涂抹在脸或身体上。

d、取出每日使用量的化妆水成乳液，与1/3-1/4匙胶原蛋白混合后涂抹。

注意：胶原蛋白粉通常不含防腐剂，建议每天使用时再混合当日使用量，不建议一次混合多量或直接加入整瓶化妆水/乳液等保养品中。

3、保养头发

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc(约一个大马克杯)，洗发后直接涂抹于发上，然后使用冷/温风吹干头发。

若想用胶原蛋白来保养头发，又不习惯不冲洗型态的话，则可在洗发后，使用润发品前的阶段使用，取一定量胶原蛋白水溶液，涂抹在洗净的头发上，约3-5分钟后，不用冲洗，可再继续原本的润/护发步骤。

胶原蛋白粉有副作用吗

胶原蛋白粉是公认的补充胶原蛋白的最有效的方式之一，但是这种有效的补充方式有没有副作用呢?这是很多人在服用胶原蛋白粉的过程中，考虑的最多的问题。开发豆(www.kaifadou.com)在这里为你解答!

胶原蛋白是人体的重要成分之一，纯胶原蛋白粉当然是没有任何副作用的，但是就怕有添加剂，不含激素的胶原蛋白粉就没有副作用,选择不含激素的就可以，胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。市面上有胶原蛋白软胶囊，可以选购大品牌的产品。

胶原蛋白粉剂好还是液体好

在补充胶原蛋白的时候，很多人都会有这样的一个疑问，对于补充胶原蛋白的保健品，是液体的好还是粉剂的好呢?其实每种不同类型的胶原蛋白各有自己的优缺点。

胶原蛋白粉

胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，所以市场上胶原蛋白粉剂产品占了很大一部分份额。但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用。除非分子量在1000道尔顿左右，可以直接吸收。

总而言之，胶原蛋白粉的优点是：含量要比口服液高很多。缺点：要选对产品并配合一定的冲泡方法。

胶原蛋白液

液态的胶原蛋白产品现在是很常见的一种剂型。吸收好是胶原蛋白液最大的优点。这是其它任何胶原蛋白剂型都无法比拟的。但恰恰是由于液态的原因，为了保证它在生产及运输过程中不变质，就需要添加一些调味剂以及防腐剂。这就在胶原蛋白的纯度上大打了折扣，也是胶原蛋白液产品的一大瓶颈。虽然嘴上喝着犹如水晶葡萄，但真正对我们皮肤起到的效果却少之又少。

总而言之，胶原蛋白口服液的优点是：人体比较易吸收。缺点是：含量比较低。所以像一些企业所说的液体高含量的说法是有夸大成分，实在不敢恭维。

因此，判断不同类型的胶原蛋白产品的好坏不能一概而论，重要的是选择品牌产品，因为正规的品牌产品都是有一定质量保证的。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!