女人这样护肤才能越活越年轻

美容护肤是女人的天性，试问，天底下，有哪个女人不爱美，不爱护自己的容颜的呢，所以，不管何时，美容护肤一定要坚持做，这样才能让自己立于不败之地嘛，好了，只要做到下面这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!来了解一下吧！

1.做好眼部按摩

按摩方法简单，易于掌握，同时有很好的效果。用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。适度的按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到更好的休息，配合使用眼部按摩产品，效果会更佳。

2.健康饮食

这是一条适用于所有人的建议：身体健康，才能拥有美丽容颜。平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉。尽量少吃加工过的垃圾食品，也就是那些袋装食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也会变得自然和健康。女人做到这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

3.不要一直摸你的脸

很多人有摸脸的习惯，这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油，给你的皮肤带来细菌。提升肤色。让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。

4.提升肤色

让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。女人做到这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

5.注意饮食

合理的饮食方案非常有利。要记得吃蔬菜水果。营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉(猪牛羊肉)。

6.要保证每晚8小时的睡眠

如果你还是青少年，不到20岁，应该睡得更多。充分的休息可以给你的身体提供足够的能量，应对一天的活动，也能让你感觉更好。完美的皮肤可不该有黑眼圈。女人做到这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

7.确保你的枕头一直是干净的

因为它能让你头发上的脏物转到脸上。在晚上把头发束在后面也有好处。

8.记得卸妆

化妆品在你睡觉的时候会堵住你的毛孔，引起脓包和黑头等问题。不管你觉得多疲劳，一定要卸妆，最后的粉底也要卸掉。同时，考虑一下把厚重的粉底换成矿物化妆品。

9.随身携带补水喷雾

干燥是导致皮肤起痘、产生皱纹、老化的主要原因，所以为皮肤补水是做好保养最关键的步骤。应该习惯于随身携带补水喷雾，感觉皮肤干燥时随时给皮肤“喝饱水”，目前市场上有些高端面部喷雾除了补水还有抗氧化的功效，大家可以根据个人需要购买。女人做到这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

10.每天都用防晒霜

在这里要特别强调“每天”，防晒霜不仅能够防紫外线，同时也能够防灰尘，相当于给皮肤穿上了一层保护衣，皮肤抗氧化工作做得好，自然会显年轻。及时在阴天，紫外线也存在，只要紫外线存在，那么皮肤就可能受到损伤，所以每天都要在使用基本的保养品之后涂抹防晒霜，保护皮肤。

11.爱微笑

微笑是一种宽容、一种接纳,使人与人之间心心相通。爱笑的女人，心智成熟纯洁善良，给人一种温暖，浅浅的一笑，倾入人心。好运也会陪伴爱微笑的女人!女人做到这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

12.要放松

压力会引起粉刺和痘痘。每天需要画一些时间放松一下，小睡一会。如果你有压力问题，可以找你可以信任的朋友或家人倾诉。

13.保持嘴唇滋润

滋润丰满的嘴唇更吸引人，你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇，再涂上你最喜欢的润唇膏。

14.睡觉时尽量不要侧卧

日常的生活习惯对皱纹的生成和加深也十分重要，因此养成良好的生活习惯能有效的防皱，还能使已经严重的皱纹有所减缓。侧卧很容易挤压眼部，就比较容易滋生皱纹，因此最好的防皱睡姿是平躺。

15.千万不要眯眼看东西

现在近视的人越来越多，而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观，就成天眯着眼睛看东西。实际上，眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳，最终会形成皱纹，反而更加影响美观，所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜吧。

16.多喝水

每天应该喝八杯液体，最好是水。不要喝含糖的饮料、咖啡和咖啡因饮料。绿茶富含抗氧化剂，可以保护身体细胞少受损害。女人做到这17点，让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

17.学习勾勒脸部概括

在下巴及脑门的边际画暗影，能够使脸部看起来高低有致，尤其是凸显肤色淡的有些及颧骨。这个年岁段化装的重点就不再是遮瑕和讳饰倦容了，而是真正把你脸上最美的有些凸显出来。

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