女人晚上这是干多了小心变得老太婆

发布时间：2019-04-28 08:27:36 来源：医易网

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熬夜对女人的伤害是最大的，尤其是脸上的肌肤，所以，女孩子，最好不要熬夜，如果非得熬夜的，小编这也有急救方法，做好这几点也是可以改善肌肤的哦，下面就随小编一起来了解一下吧!!

不要等到要睡觉的时候清洁肌肤

对于熬夜的人群总是存在这样的习惯，就是等到要睡觉的时候才开始洗漱，其实这样的做法只会让肌肤越来越差。所以，建议人们不要总是在临睡的时候清洁肌肤，最好在晚上十点之前洗脸。

晚上早早清洁肌肤的好处

晚上10点之前或者更早的时间清洁肌肤不但可以减少肌肤的负担，而且还可以预防起到清洁毛囊从而预防痘痘及粉刺的出现。

使用的护肤品有讲究

不同的护肤品则对肌肤的作用是不同的，对于长期处于熬夜状态中的人群，建议使用保湿的护肤品。最好是高保湿效果的那种，因为一般保湿的护肤品利于肌肤的吸收，不易导致皱纹的出现，另外对肌肤肤色的调节也有一定的作用。

按摩面部是有必要的

除了对面部涂抹保湿的产品之外，其按摩也是非常有必要的，因为按摩不但可以促进面部血液循环，而且还可以消除斑点、皱纹、黑眼圈，使人的气色更好、肌肤更好。

按摩面部的方法

首先将双手对搓直至发热，然后放于面部从下至上进行按压，力度不可过重，否则易拉扯肌肤从而导致皱纹的出现。然后，利用中指对着眼睛皱纹的穴位进行按压，力度稍重，从眼角处至眼尾处进行按摩，时间控制在5分钟。穴位的按摩以逆时针的方向进行。

熬夜时的饮食也是有讲究的

对于经常熬夜的人群则会出现吃宵夜的现象，其实宵夜也是可以食用的，但宵夜的最好不要选择辛辣的食物，这样以刺激肠胃从而导致肠胃不适的症状出现。建议食用清淡的食物，可以以粥、牛奶为主，这类食物不但可以为人体补充能量，而且还可以起到促进睡眠的功效。

现代人熬夜的现象是非常普遍的，想要使熬夜对人体的影响较少。尤其是面部气色的影响，建议大家最好遵循上文中的几点，只有这样才能使人越来越美丽。

加班面孔：油光满面彩妆全花

救肤方案：彻底卸妆+深层洁面

OL们熬夜加班是免不了的，平时带妆一整天，到晚上妆面一定会晕染很多，所以回家第一件事情，就是卸妆，使用专业的眼唇卸妆产品把彩妆卸掉。如果是浓妆，建议使用专门的卸妆产品，倒在柔肤面上，覆盖于眼部几分钟。手法一定要轻柔，顺着肌肤的纹理，切不可粗暴揉搓，会对皮肤造成更大的伤害。

清洁的步骤也很重要，除了计量比平时多，还要注意眼部，唇部的按摩，不要漏掉任何一个角落，直至脸上溶解了残妆与污垢的乳液被全部清除干净。

熬夜面孔一：皮肤干燥皱纹横生

救肤重点：温和清洁高效护肤

长时间的干燥环境，会让皮肤严重缺水，而且污浊的空气会堵塞毛孔，增加黑头粉刺的滋生，因此，即使没有化妆，清洁是必须要有的工作，而且一定要做好。可以选择温和的，或是能平衡肌肤的洁面产品，之后增加肌肤的补水工作，小编建议先用柔肤水，再选用高机能的营养水护肤，可以增加肌肤的补水效果，同时配合保湿精华和抗皱产品使用。提醒OL们，白天一定要用防晒哦。

熬夜面孔二：顽固的黑眼圈和眼袋

救肤重点：增加睡眠补水加按摩

熬夜最明显的就是“熊猫眼”，因为眼部是最脆弱的部分，需要我们特别爱护。你一定不想自己是20岁的年龄，看着却是30+的眼肌。想要干掉“熊猫眼”，在涂抹眼霜的时候，一定要配合适当的按摩，尤其是要正确掌握按摩的手法，不仅加速眼霜吸收，还能以增强眼部血液循环。

具体的步骤如下：用食指、中指以及无名指搓热，从眼部下方开始，由眼头到眼尾轻轻按压至太阳穴。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。按压的时候配合一定的力道，不可太重，有轻微的压迫感为佳。

熬夜面孔三：面部暗黄痘痘滋生

救肤重点：保湿美白精华+定期密集护理

救肤方案：肌肤恢复活力不是一朝一夕的事情，睡好美容觉的同时，给肌肤充足的营养是非常必须的，因为长期熬夜还会令皮肤的防御功能下降，敏感、皮肤变薄等等问题，随身喷雾式必须的，及时补充水分，之后涂抹深度保湿的精华液。精华本身的营养成分更高，也更利于皮肤吸收，还有植物精华和纳米渗透技术的液体，更如果被皮肤吸收，配合有效的按摩方法，能刺激细胞活动，促进皮肤细胞的代谢，增强肌肤活力与弹性。