如何去眼袋 去眼袋吃什么好呢？

现在的年轻人，睡觉都比较晚，有眼袋也是很正常的事情，那么，如何去眼袋呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

常用去眼袋的小窍门

1.眼部推拿

在使用眼霜的时候，要对眼部进行按摩推拿。涂抹眼霜的时候，轻轻地拍打推拿眼部周围的肌肤，以指压的方式轻柔地推拿，刺激眼部的血液循环，消除下眼袋的浮肿。

2.绿茶包敷眼

两一个绿茶包放在冰箱里冷藏5分钟，然后将绿茶包敷在眼睛上15分钟，随即拿下来，再用清水清洁一下眼部的位置。

这样能够起到消除下眼袋浮肿的效果。除此之外，还有消除黑眼圈的作用哦!一举两得!

3.补充维生素

补充维生素对下眼袋浮肿也起到了一定的作用!可以适当地吃一些胡萝卜、番茄、马铃薯和动物的肝脏类的食物。

从而补充维生素A和维生素B2，满足了人体所需。而且维生素对人体的新陈代谢也起到了很好的作用!还能通过代谢消除下眼袋的浮肿!

4.食疗

多吃一些清肝明目的食疗对消除下眼袋的浮肿也是很有效果的!可以泡枸杞菊花茶饮用，枸杞和菊花都具有明目的作用。

早上起来，发现下眼袋浮肿的话用可以用温水加入少量的枸杞和菊花泡茶喝。除此之外，还要用毛巾沾湿冷水敷一下眼睛哦!

5.冰块敷眼睛

冰块是消肿最快的东西。当发现下眼袋浮肿的时候，不妨在冰箱里拿出几块冰块，装在一个塑料袋里，敷在眼睛上大约5分钟的时间。能够很好地消除下眼袋的浮肿，这个方式可是百试百灵!

去眼袋的三款食谱有哪些?

苹果生鱼汤

原料

苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法

生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效

预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

原料

枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法与用法

清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效

补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈以及眼袋。

洋参猪血豆芽汤

原料

西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法与用法

将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效

可养神、补血，清除黑眼圈。

结语：通过小编的介绍相信大家一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到女性朋友，当然，如果想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦！