4种食物，女人多吃能杀菌排毒，皮肤好身材变苗条

生活中很多女性朋友都会受到妇科病的困扰,它非常的广泛,而且每一种都会给女人带来很大的伤害,还不容易被治愈,反反复复的,让人特别心烦又拿它没办法。其中妇科炎症就是很常见的一大问题,绝大多数女性朋友都有这样的情况,还有一些不好的生活习惯也会使炎症加重。平时我们可以多吃这4种食物,杀菌排毒远离妇科病,皮肤好身材也变苗条。

1.海带

海带是我们比较常见的“藻类”食品,含碘量非常丰富。很多人都知道吃海带可以降低血液的粘稠度,预防心脑血管疾病。其实它对妇科病也有很好的防治效果,海带中含有的碘可以刺激脑垂体,调节体内的雌激素水平,有助于恢复卵巢的功能,同时还能降低乳腺癌的风险。多吃海带还能促进肠道蠕动,排毒排便,对美容也很有好处。

2.红葡萄

葡萄中含有非常丰富的水分和维生素,以及少量矿物质,都是人体所需要的成分。水分可以促进新陈代谢、利尿排毒；维生素能够修复受损的细胞组织,抗氧化抗衰老,还可以提高人体的抵抗力,对防治妇科炎症有着不错的效果。

3.大蒜

很多人不喜欢吃大蒜,因为会让口腔产生难闻的气味,不过多吃大蒜却可以让我们远离妇科病的困扰。相信大家都知道大蒜消炎杀菌的功效特别强,因为其中含有蒜素和大蒜辣素等成分,它可以很好地抑制白色念珠菌的生长繁殖,缓解白带异常。

4.玫瑰花茶

玫瑰花茶也是很多女性朋友常喝的饮品,特别是例假期间,可以很好地缓解痛经的症状。玫瑰花里含有非常丰富的胶原蛋白和维生素,能够促进子宫内膜的修复,提高我们的免疫力。同时还可以活血调经,促进毒素和垃圾的排出,美容养颜,在防治妇科病上也很有效果。

除了多吃以上几种食物以外,我们平时还得注意个人的卫生肾生活习惯,避免熬夜,加强锻炼。熬夜会影响子宫的自我修复,经常运动可以增强我们的身体的抵抗力,不容易生病,还能加快体内的新陈答谢,促进毒素的排出,对防治妇科病、美容减肥都十分有利。