想减肥应该喝这些茶

减肥的过程就是消脂，减少身上的脂肪，从而达到瘦身，消脂可以通过运动，可以通过中药，也可以通过饮食来完成，但今天小编想要给朋友们介绍2款可以消脂的茶，这样自己在家没事也可以泡了喝哦，想要减肥的朋友们不妨随小编一起来看看这2款消脂茶是怎么做的!

消脂茶有哪些

一、荷叶消脂茶

材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc。

做法：

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。

2、将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。

3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。

二、草莓山楂消脂茶

材料：草莓，山楂干，冰糖。

做法：

1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火。

2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。

结语：如今生活条件越来越好了，夜生活也越来越丰富了，人们在饮食上也更是胡吃海喝的。所以导致了肥胖的人越来越多，那么朋友们可以通过小编上面的方法，在平时喝茶的时候泡一些上面的茶喝，这样还能帮助消脂哦!