秋季祛湿有哪些好处? 能够有效防治多种疾病

秋季如何祛湿?祛湿都有哪些好处呢，对于，养生保健的朋友都知道，体内有湿气是会影响我们的身体健康的，那么，秋季祛湿后有哪些好处呢?感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

祛湿有哪些好处?

祛湿有很多好处，湿为万病之源!祛除体内湿气，不仅能够美白肌肤、减肥瘦身，而且能够有效防治多种疾病。

1、祛湿可以美白

水湿内停，致使气血运行不畅，气血不足，影响皮肤的新陈代谢和毒素的排出，皮肤就会发黑、枯黄，容易生斑。所以祛湿可以美白肌肤，让您容颜焕发!

2、祛湿可以减肥

中医讲：胖人多痰湿

肥胖多是由于脾胃功能失调，内分泌代谢紊乱，体内垃圾无法正常排出导致的。祛湿可改善脾胃功能，人体该吸收的吸收，该排出的排出，当然可以减肥了!

3、祛湿可以消除眼袋

眼袋是人体最软的部分，如果临睡之前，喝杯水，我们的眼袋就会肿大，这是因为晚上我们平躺的时候，水没来得及排泄，流动到眼袋部位，导致眼袋肿大。

体内湿气重，眼袋之所以肿大也是这个道理。所以祛湿，眼袋肿大现象便自然消除了!

4、祛湿让您吸收好

中医讲：“水湿困脾”，导致脾的运化能力下降。祛湿可使脾的运化能力增强，有利于食物精华的吸收!

5、祛湿可以降脂

痰湿堆积在血液里，导致血液黏稠，血脂增高。祛湿当然可以降低血脂了!

6、祛湿可以降压

体内湿气重，会使血液黏稠，损伤血管，血压自然升高了。所以祛湿可以达到降压的目的!

7、祛湿可以降糖

中医认为：痰湿阻滞中焦脾胃，日久就会化热，不仅耗伤脾胃之阴，而且会向上耗伤肺阴，还会伤及肾阴，使人出现多尿，引发糖尿病。所以祛湿可以降糖。

8、祛湿防治脂肪肝

中医认为：脂肪肝多是由于过量食用高脂高糖饮食，致使脾失健运，湿浊结聚成痰，肝失疏泄造成的。所以祛湿能够防治脂肪肝。

9、祛湿防治风湿性关节炎

中医认为：风湿性关节炎属于痰湿阻络，顽痰胶结导致关节肿胀。所以祛湿可以防治风湿性关节炎。

10、祛湿防治支气管哮喘

中医认为：哮喘皆因肺、脾、肾三脏功能不足，水湿内聚为痰饮，遇外邪引动而发，痰随气升，气因痰阻，相互搏结，阻于气道，肺失宣降而出现咳喘。所以祛湿可有效防治支气管哮喘。

11、祛湿防治前列腺疾病

中医认为：酗酒、贪吃油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官引发前列腺疾病。所以祛湿可以防治前列腺疾病!

12、祛湿防治肿瘤

痰湿即垃圾毒素。体内垃圾毒素过多，会损伤细胞、损伤基因，诱发肿瘤。所以祛湿可以防癌抗癌。

怎么样能有效祛湿?

1.刮沙，拔罐去湿

拔罐去湿是一种比较方便快捷的传统中医常用的治疗方法，但阳虚体质的人不适合此方法，否则.刮沙或拔罐完会更全身无力，身体虚弱的。

2、祛湿汤

除了以上的祛湿方法之外，还可以多喝一些祛湿汤。煲汤煲粥时，可以在其中加入玉米、薏米、芡实、扁豆等这一类具有除湿效果的食材。

通常祛湿汤有玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等，但寒性体质的人不适用此类汤，否则腹泻，女性则引起经痛或经血块等。

因此阳虚，或寒体的人，则须预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾，只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。建议多吃娘汸黑酿甜糟，或黑酿原浆，可以活血祛湿，补血提气，温补脾胃，调补养肾，强身健体。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!