脚部有哪些特征的人能长寿？

在传统中医看来足部所占有的人体穴位最为丰富，很多人在日常生活中并不会注意，其实脚上很多的表现不仅预示着我们身体的健康与否，还和我们的寿命有着一定的关联，同时一些长寿的经常会十分注意脚部的保养。笔者一个亲戚，活到90多岁一直都有泡脚的习惯，每晚泡脚都会用手仔细按摩脚上的经脉，泡个脚总能花上半个小时左右的时间，到现在经常也是神采奕奕，就算和一些70多岁的老人在一起也很难区分。下面就让我们一起了解我们的足部，学习如何从脚步观察到一些与寿命有关的讯息。

一、足掌所显示的色泽

中医除了望闻问切还有通过颜色判别疾病的方法，在传统中医看来我们正常人的足掌颜色应该是肉色略带一些粉红。如果非此类颜色，很有可能就是体内阴阳失衡。例如，一些人的足掌异常红艳，则是体内过于温热，体内虚火较盛。足掌颜色带有乌青色，和脚背经脉颜色相近，则可能是体内寒气湿气过多。一些营养不良患者，通常足部会显示出明显的偏白色。对于肝脏出问题的患者，足掌颜色显示出蜡黄色。当我们长时间保持坐姿例如一些有过长时间坐火车硬座的朋友可能会发现脚麻，脱了鞋发现足掌出现偏紫黑色，这是由于足部的血液循环出了问题。通过足部颜色我们很容易辨别很多疾病是否在体内已经出现。

二、足部经常冰冷又或者发热出汗

这种情况经常出现于一些年龄稍大的人群，随着年纪的增长人体的肾脏功能逐渐衰退，这是自然现象，此时一些人特别是在寒冷季节就会出现手足冰冷，我们知道肾脏主人体的阳气，阳气不足身体很难产热，于是便有这种情况出现。这类人群既要吃些温补的食物也需要进行一些适当的锻炼，增强自身体质。平日里可以加强一些对足部的按摩，当然还有一些人容易出现脚底发烫容易出汗，这是体内热量过多导致，与生活中很多习惯有关，在饮食上少吃一些发热性食物，多吃一些滋阴的食物，可以选择吃一些冬瓜豆制品之类的食物。

三、脚趾甲表面色泽以及条纹情况

此类情况与我们手指甲有所相似，手指甲上多出现竖纹，但脚趾甲也容易出现一些竖纹，这些条纹的出现很大程度上意味着我们身体急需锻炼增强体质，指甲颜色和手指甲颜色相近时才是正常的颜色。

足部的健康与我们的寿命关联十分紧密，足部体现出的各种形态都属于健康的人群，自然寿命相比于异常人群自然寿命一定概率下会更为长久，当足部出现一些明显的异常时，我们要及时调整自己的日常行为习惯注意加强腿部锻炼，与此同时各位也可以尝试一些通过一些锻炼方法来锻炼自己的下肢例如饭后的快走以及踢毽子跳绳等等，俗话说“人老先老腿”，虚弱无力之人，腿部力量不足，走路虚软无力，而一些老人走起路来精神饱满，神采奕奕，其腿部一定是坚实有力。这种人难道自然寿命会低于常人吗？