这些方法让你开车不再犯困

新春佳节即将到来，大部分人都会选择和家人团聚，很多人选择开车回家过年，一方面不用排队买汽车票或者火车票，另外自己开车也比坐车方便许多。而过年很多人不管是想要走亲访友还是自驾游，车都是需要经常驾驶的，但是这也给很多人带来一个麻烦——开车容易犯困。而在过年期间，因为开车犯困导致的交通事故案例比比皆是，那么我们该如何杜绝开车犯困的现象呢?

为什么春节开车容易犯困

其实天气的变化与开车犯困也是有关联的，眼下立春已过，正式进入春天，气温回暖，人们的生理机能往往因为不适应季节性的气候变化而会出现疲倦的现象，所以在春节假期开车，尤其是在阳光比较强的时候，人体是非常容易犯困的。

另外，开车的时候，由于眼睛一直盯着前方，看到的东西十分单调，时间长了就会形成视觉疲劳，加上车厢内是一个密闭的空间，空气流通不怎么好，导致大脑的供氧量会变差，从而使人出现犯困的现象。

开车犯困的原因

1、长时间跑高速而且车少路况好

“最受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。

2、在午饭吃饱后开车

第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、在习惯的午睡时间开车

大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

4、前晚上没睡好或者起太早

苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。

5、吃了带有安眠成份的药后开车

大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。

开车犯困怎么解决

开车犯困最好的方法就是将车停靠在一旁，然后休息一下，这样才能让人体精力得到最好的恢复，但是如果在高速上或者一些不好停车的地方犯困了，我们又该如何解决呢?

1、嚼口香糖

有人说抽烟是个提神醒脑的好方法，因为尼古丁可以使大脑神经短暂的兴奋。但是大脑兴奋劲过去后，整个人反而会更加疲倦，加上在车内吸烟会造成香烟的不完全燃烧而产生一氧化碳，导致大脑供氧量进一步减少，从而加剧头晕的症状，所以开车犯困的时候不要抽烟。

其实嚼口香糖是一个非常不错的方法，因为不少口香糖里会含有薄荷成分，清凉的薄荷味可以对我们的大脑产生刺激，使我们的大脑可以兴奋起来。

另外，在开车的时候，因为精神高度集中，加上不少司机开车的时候比较紧张，所以大脑处在这样一个状态也比较容易犯困。嚼两粒口香糖，口腔分泌出的唾液可以有效缓解紧张的情绪，降低焦虑感，这样开车就不会容易犯困了。

2、调整座椅

不少司机朋友在开车的时候，为了追求舒适的驾驶体验，都会将座椅稍稍往后调整，这样坐让人会非常舒适，整个人实际上是半躺在座椅上的，但是开车时间长了，整个人也会出现懈怠的状态，出现疲倦犯困的现象。

这个时候我们可以适当调整座椅，比如将座椅调直，使人可以直立坐着驾驶;或者在腰部放一个靠垫，使脊椎笔直，这样大脑和身体的供血就会变得顺畅许多，大脑的供氧量也得以提高，从而可以在一定程度上消除疲倦。

3、车窗开条缝

正常开车的时候，人们都习惯车门紧闭，由于车内空气流通不畅，就会导致大脑的供氧量下降，使人出现疲倦、昏昏欲睡的现象。

这个时候我们可以稍微摇下车窗，让车外的新鲜空气流通到车内，加上车外温度和车内温度形成的温差可以让人立马清醒，所以开车犯困的时候将车窗开条缝是一个很好的提神方法。

但是要注意一点，这条缝千万不能开的太大，否则会给行驶的汽车增加很大的阻力，而且呼啸的风声也是一种噪声，会给耳朵造成持续的伤害，甚至还会导致耳聋!通常车窗摇下来约两公分就可以了。

4、听节奏欢快的音乐

其实一个人开车是非常枯燥的，由于此时注意力都集中在前方，时间长了就容易疲劳，如果此时有人可以一起陪着聊天也是挺不错的。

当然，这里还是不推荐大家开车时打电话或者玩手机，会造成注意力不集中，而且容易引发交通事故。

我们可以一边开车一边听音乐，当然不要放抒情的音乐，因为这样的音乐往往让正常人都昏昏欲睡，更别说此时犯困的驾驶员了。

可以放一些节奏欢快的音乐，这样可以让大脑神经瞬间兴奋起来，而且也可以跟着音乐哼唱两句，对提神醒脑非常有帮助，一些五音不全的人也可以在这个时候一展歌喉了。

春节是一个阖家欢乐的节日，很多人此时正在返乡途中，但是此时开车常会受到疲劳的困扰，如果没有条件可以停车休息的话，上述四个方法可以有效帮助驾驶员提神醒脑。所以春节我们外出驾车的时候，不妨用这四个方法来赶走疲倦吧。