冻僵的手千万别放热水里泡！后果很严重

冬天天气寒冷，我们外出后手冻的冰凉，回家后双手难免会接近热乎乎的地方取暖，但这时候要注意了，切忌放入过热的环境，比如热水里泡或者火上烤，否则皮肤不仅不能温暖起来，还很可能会由白变红，然后变紫，最后产生冻疮或破溃，那么，我们可能会疑惑，给本来冰冷的手带来“温暖”它怎么还“不高兴”呢?跟着小编去看看。

1、其实，原理是这样的：当我们皮肤受冷时，由于热胀冷缩的原理，皮肤表面的血管最开始受冷收缩，如果持续受冷则深层的血管也继续收缩，以防止热量的损失消耗，这时候血液流动不畅，就出现出皮肤发白，手指发麻，甚至刺痛的外在感觉。

而这此时当你把手放到热水或火上烤，由于温差太大，冰冷的手无法适应突如其来的热量，表面血管虽然舒张了，但是深层血管仍然处于痉挛状态，血液仍然无法流畅，这时候我们会产生胀痛感，而如果继续受高热环境(热水泡或近火烤)，表面血管持续受热扩张，但血液还是回流受阻的状态，血液不断聚集，导致组织缺氧，而废物又排不出去，就会出现皮肤发紫，严重会导致破溃及冻疮。

所以，关键点在于，冻僵的手千万不要放入高温的环境，否则会导致适得其反的效果，那么，冻僵的手应该怎样才能让它既快速的暖和起来而又不至于伤害它呢?

建议正确的“姿势”应该是：回到温暖地方，先用两手相互揉搓，加速手部血液循环，然后逐渐把手放到稍微温暖但又不会太烫的地方，比如被窝里、抱住温水杯等，双手慢慢恢复温度后，就可以“趁热打铁”放到更温暖的环境取暖了。

2、冬季手脚冻僵应该怎么做

冬季是个很讨厌的季节，尤其是对于我们这种怕冷的，一到冬季手脚耳朵就冻的不要不要的，特别是大寒后的那些天，保暖工作只要没做好，手脚耳朵保证起冻疮，下面分享几种冬季保暖的方法。

1、俗话说：人冻腿，猪冻嘴，所以保暖工作得先从脚开始，冬季到了穿双保暖的鞋比什么都强，每年冬天都得给自己备几双UGG鞋子，个人感觉UGG现在的款式不单只是保暖，还是有很多时尚款式的，可能有很多男生会觉得穿上会比较娘，其实个人感觉还是有很多适合男生门的哦!再说在保暖面前其他也都不算事了!

2、手脚会被冻僵的原因是因为冬季低温，使得血管收缩导致血液流动缓慢，然而手和脚都处于离心脏最远的末端，所以在冬天我们最先感觉到的就是手机好冷啊，所以除了穿双好鞋外，得多运动保证血液流动快些,比如晨起跑跑步，没事的时候可以多走动走动，工作的时候多搓搓手!

3、冬天大家都有这样的一个体会，在房间感觉挺暖和的，但是一出门就感觉寒风刺骨，造成这个原因的不单单是因为外面寒风造成，其实还因为室内外温差过大，导致你出门后毛细血管急速收缩，所以然你感觉到特别的冷，所以在你待的地方空调温度的调节尽量不要和室外相差太大。

4、饮食方面多吃些含有高热量和驱寒的食物，个人感觉冬季的时候早上来碗姜汤，不但驱寒，还能然自己一天都暖暖的，辣椒也是个驱寒防冻疮的好食物，红军过雪山草地的时候曾就用辣椒和酒来驱寒(不过哪时候也确实没过于好的食物才这样的)

5、晚上睡觉的时候用热水泡泡脚，并做做脚部按摩，使血液流动更加流畅，如果可以的话可以在泡脚的水里添加些泡脚的中药成分，这个可以去当地的医院找医生帮你配些中药成分就好了。

手部保暖还是比较方便的，实在冷的话可以买个暖水袋，现在的暖水袋的设计不单只是暖手，更是时尚方便携带，特别是女孩子，到冬天到处都可以看到女士门手拿个暖水袋，对于男生门来说拿个这玩意好像有点不太合适，那么男士门可以带带手套之类的!