可怕！家里这食物最容易致癌

经常吃这5种食物，容易导致癌症。

1.高糖食品

高糖食物吃起来有一种愉悦感，所以很多人都爱吃。

糖能够提供人体细胞需要的代谢能量，所以癌细胞也一样需要糖分来提供能量。

糖尿病与肥胖都是由于爱吃糖导致的。而这两个疾病时诱发癌症的元凶。

高糖还会增加癌细胞转移的风险，促使癌症扩散。

2.油炸食品

油炸后，食物变得香香脆脆。大家都爱吃。

可是，油炸后，会产生「苯并芘」，这是一种强烈的致癌，吃下肚，很容易患上胃癌、结肠癌。油炸时候的油烟也很容易诱导产生癌症。

3.加工熟食

世卫组织，将加工熟食作为1类致癌物，他们能够明显诱导癌症。

原因是由于亚硝基化物、多环芳烃类物质太多。

偶尔吃一下，倒也无妨，若长期大量食用，那罹患癌症的风险肯定增加。

4.酒精

酒精伤肝，过量会导致酒精性肝硬化，严重时变成肝癌。

经常饮酒的人，很容易发生结肠癌、食管癌的风险。

膳食指南中对顶，男性每天少于25克酒精，女性15克一下。

5.霉变食物

粮食谷物储存不当，很容易滋生霉菌，产生黄曲霉素。黄曲霉素是一级致癌物。

如果食物已经霉变，建议不要再吃了。扣掉也是不安全的。一旦霉变，其他看不到霉菌的部位其实也已经寄生了菌丝，需要立即扔掉。。

此外，过咸的食物，过烫的食物都不要吃，也会诱发癌症。