突然消化不良可以用这种方法解决

胃是人体比较重要的一项器官，我们吃下去的食物都是通过胃来消化的，而现在的生活节奏比较快，人们的生活压力较大，再加上饮食不规律、三餐不稳定，久而久之胃自然就会发出红色警告，所以现在的人有胃病的机率比较高的，而消化不良也是胃病的一种类型，特别是突然的消化不良会让人坐立不安，非常难受，吃下去的东西感觉都没有消化，全部都堵在胸口，那种感觉实在是不言而喻，而突然的消化不良到底有什么解决方法。

突然消化不良怎么办

1、突然消化不良怎么办之饮茶疗法

午餐后可以喝上一杯药茶。有很多种类的药茶都很适合缓解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在这里小编就不一一介绍了。选择两个比较简单又好喝的茶的做法告诉大家。

1.1、糖茶：取茶叶和红糖各2克和10克，用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气的效果，可治疗小腹冷痛、大便不通等。

1.2、醋茶：先用开水冲泡茶叶3克，5分钟后加醋2克饮服。每天3次，有利胃止泻、散於镇痛的功效。

2、突然消化不良怎么办之适当运动

2.1、饭后站一站：在学习工作之余，能站着就少坐着。由其是对于的上班族来说，一整天都坐在电脑前，很难有运动的时间。如果长时间坐着的话，身体的新陈代谢会减慢，而站着会让肠道很好的蠕动改善便秘。

2.2、经常做一些腹部运动：在饭后休息一会，可以缓慢的做一些帮助消化的运动。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的。或者做一些腹式呼吸运动，这种运动可以很好地按摩身体内部的器官，加强身体的新陈代谢，让身体排气。

3、突然消化不良怎么办之按摩方法

消化不良是胃动力不足引起的，会有上腹部疼痛，饱胀、烧心等状况发生，引起消化不良的原因有很多种，包括胃和十二指肠的慢性炎症等，可以合理按摩我们的穴位帮助消化。按摩三个穴位可以助消化，胃口大开。分别是:劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。吃多了感觉胃胀不舒服，打嗝，没有食欲的话，可以用大拇指点按丰隆穴3分钟。

大横穴和天枢穴也是治疗胃肠道疾病的必选穴位。两个穴位都位于中腹部。天枢穴在肚脐正中旁开约两模指(拇指)处，大横穴为肚脐向左右六指宽处。每天饭前一小时揉搓两穴3～5分钟，然后将掌心置于腹部，以肚脐为中心按摩腹部100次。要注意的是按摩时间要离吃饭时间久一点。

消化不好吃什么好

大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

山楂茶：主要原料为山楂和绿茶，具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效。特别是吃了大量肉以后泡上一壶山楂茶，能促进胃液分泌，增加胃内酶素，促进脂肪类食物的消化。

消化不良的症状有哪些

1、脘腹胀痛：脘腹胀痛是中医词汇，指中脘腹部的部位，有胀痛痞满的感觉，多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重，是消化不良的常见症状之一。

2、胃内嗳气：嗳气是指自胃部上升的气体或酸性液体，上逆时所发出的声响，消化不良时嗳气常有难闻的酸腐味或者萝卜味，这主要是胃不能按时排空，食物积存过久导致的。

3、食欲不振：因为胃内食物没有排空，肠胃不会发出“饥饿”信号，所以通常就会感觉没胃口，食欲不振，神思倦怠。

4、恶心呕吐：消化不良时因为肠胃不适，常伴有胃反酸、恶心的感觉，部分严重的还会出现呕吐，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

5、口臭：消化不良的时候，沉积在肠内的食物糟粕会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

6、其他精神症状：由于消化不良会导致腹胀不适，会影响人的舒适度，不少患者可能还会出现失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。

总结：一旦大家出现了突然不良的症状，可以按照上面给出的解决方法来解决这一难受的现象。有的时候会难免出现消化不良的情况，特别当你饿到一定程度的时候然后突然吃的好多食物，这样最容易产生消化不良的情况了，这时候你可以选择运动、按摩、饮茶的方法都是可以的，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，即使比较饿的情况也不能吃的太快太多了，要注意进食速度，这样会有效的减少消化不良的情况。