女人秋天多吃藕居然有这好处！

秋天到了，很多女人都在为吃什么能补身体而苦恼，又不想吃太繁琐的，又不想花大价钱去买，那么藕是最好的选择了。很多人对藕都很熟悉，它作为家常菜之一也是深受大家的喜爱，也是女人的最爱了。藕含有很高的营养价值，秋天多吃藕也是有很多的好处呢！

1、女人吃藕能祛秋燥

莲藕性寒，具有清热降火的功效，适量吃有助于缓和血热引起的上火症状。莲藕还是一种具有滋阴生津功效的食物，秋天天气燥热，女人容易出现咽干、皮肤干燥、头发干枯等症状，吃点莲藕可以起到很好的滋养作用。

2、女人吃藕能凉血散瘀

莲藕富含维生素K，具有调节血管的作用，月经期间适量喝点莲藕汤能帮助经血排出体外，孕妇生完宝宝适量喝点莲藕汤有助于帮忙清除腹内积存的淤血，但必须适量，不能多吃，以免给身体带来不适。

3、女人吃藕可调节肠胃

莲藕有滋阴养胃滋阴、益血、止泻等功效，平时可以磨成粉冲着喝，也可以做成各种美味吃。然而，生藕性凉，生吃会影响脾胃功能，脾虚胃寒者应煮熟后再食用。

4、女人吃藕能缓解更年期症状

中医认为，“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制，步入更年期，女性朋友可以吃些莲藕来改善肝肾阴虚现象，缓解身体潮热，盗汗，失眠，心烦等不适。在平时如果出现了心烦意乱的情况，可以将新鲜的莲藕煲汤服用，或者是吃上一盘凉拌莲藕，都能够起到很好的安神作用。

结语：秋天吃藕对女人的身体居然还有以上的作用，那么作为女人的你赶紧多买点藕放家里吃起来吧。对我们身体好的食物我们就得多吃一点，因为只有身体健康才是首要的，更别提女人了，女人对自己的身体好那是更重要的了。