哪些人不能竹笋？冬笋和春笋的区别

竹笋，一种南竹幼笋，其肉质更为细嫩，营养更丰富，味道也更鲜美，很受大众喜欢，但是并不是所有人都适合吃春笋，有些人群吃冬笋是有害健康的。因此大家在吃笋子的时候一定要了解一下自己是否可以食用，具体介绍如下！

哪些人不能竹笋？

1、儿童及处于发育期的未成年人

因为这类人群还处于骨骼发育的重要时期，而冬笋中具有的草酸不利于人体对和锌的吸收与利用，所以如果过多的食用冬笋容易引发缺钙而导致患软骨病，或缺锌而导致生长发育迟缓，特别是对于低于十五周岁的未成年人来说尤其不适合食用冬笋。

2、脾胃虚寒者

冬笋性寒、涩，脾胃虚寒者或刚产子的妇女以及吃笋容易诱发哮喘的人都不适合食用冬笋，还有冬笋会助长发疮毒，所以凡是痈疮患者，也都不能食用冬笋。

3、尿道系统和肾结石患者

由于笋中含有大量难溶性草酸，形成的草酸钙容易加重尿道结石和肾结石患者的病情，因此这些患者不宜食用冬笋。

吃竹笋有什么好处？

1、改善食欲

春笋富含氮类物质，不仅有清香，还能帮助人们开胃健脾，达到改善食欲的效果，对厌食问题有很好的帮助。

2、畅通肠道

春笋富含膳食纤维，可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，降低肠道压力，使粪便软化，可用于治疗便秘等症状。但是春笋还有较多的难溶性草酸，所以炒食前一定要先用淡盐水煮一下。

3、防治心脑血管疾病

春笋中的纤维素可降低血液中胆固醇含量，对高血压、高脂血症、高血糖等有一定的防治作用。

4、增强抗病能力

春笋所含的氨基酸能有效促进蛋白质合成，提高蛋白酶活性，提高人体免疫能力，增强机体抗病能力。

5、减肥健身

春笋属于低脂、低糖、多纤维食品，食用竹笋可吸收大量人体脂肪，减少脂肪储存，从而达到减肥健身的目的。

冬笋和春笋有什么区别？

1、采收时间不同

冬笋的采收季节在每年10月中旬至次年二月初之间都可以采挖，著名的地区在江西和浙江。春笋在每年三月中下旬至清明节期间是最佳采挖期，但是在五月及其以后，春笋分布比较广泛。

2、生长季节不同

冬笋是立春前藏在土中的还没有出土的南竹的幼笋；春笋是立春后在土上冒尖或者全部出土的南竹的笋。

3、笋衣颜色不同

冬笋的笋衣是金黄色的，表面没有条纹和旺盛的软毛；春笋的笋衣是褐黄色的，表面有黑色条纹和旺盛的软毛。

4、大小形状不同

冬笋的个头偏小，形状短粗，重量大多在三两左右；春笋个头较大，形状细长，重量大多在半斤以上。

5、笋肉颜色不同

冬笋的笋衣和笋肉是紧紧包在一起的，笋肉是白色的；春笋的笋衣和笋肉不相连且有一些的松动，笋肉是浅黄色且带有微微的绿色。

6、口感营养不同

冬笋的肉质更为细嫩，味道更鲜美，也更有营养，有“笋中皇后”、“蔬食第一品”的美称；春笋要香甜爽口许多。

新鲜冬笋如何保鲜？

1、蒸制法

将挑选好的冬笋除去外壳并洗净，然后将大的冬笋切成两半，放在蒸架或清水锅中煮至5成熟，取出摊放在竹篮子中通风，可保鲜10～15天，此法适用于破损冬笋或短时间内食用的冬笋。

2、煨熟法

把挖回来的冬笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感），煨熟后取出放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可，此法保存冬笋可贮藏保鲜35～45天。

总结：竹笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用之后，很难消化，容易对胃肠造成较大的负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人更不可以大量食用，患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃春笋。