原来大胃王光吃不胖的真相竟是 为什么大胃王越吃越瘦

在网上看到过一个日本受欢迎的美女主播，她直播自己吃饭，一顿能吃很多，都算是暴饮暴食了，关键是她吃这么多，还不胖。这就让人很嫉妒了，下面就来说说。

为了研究大胃王，日本一档综艺节目还做了一场真人实验。发现在没有进食前，这个女生的胃就已经比别人大出了3-4倍，然而暴食后的胃更是逆天的扩张到常人极限的N倍。所以咱们的胃只能叫胃mini，别人的胃是胃plus。

明星“狄娃”最初便因为无聊、想寻找一种生活乐趣而报名参加了这档节目。她通常在晚上8点至9点间开始直播晚餐，持续数小时，一般能吃掉两份中等大小的皮萨、30个煎鸡蛋、一盒蟹腿、五包方便面。有一晚，她吃掉了12个牛肉馅饼、12个煎鸡蛋、三份辣猪肉泡菜汤和一份沙拉。

怎么吃也不胖，这跟遗传因素、内分泌、年龄段和消化功能有关。有的人年轻时吃得多不发胖，但到了一定年龄就胖了。还有一部分人胃肠道的消化吸收功能出现了障碍，虽然吃得多，但无法吸收食物中的养分，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。

还有从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

Tips

还是别学她们暴饮暴食了，保持良好的作息、规律的饮食、放松的心情，才能把健康留在身边。吃饭要细嚼慢咽，在不知不觉间控制了热量的摄入。多吃一些水果、蔬菜等高水分的食物，这些食物富含纤维素，会占据你的肚子，让你有饱腹感。常言道，罗马不是一天建成的嘛，慢慢来，让运动成为习惯。喝水时选择多频次的慢饮，利于人体消化、吸收、循环，至于能否减肥，有利新陈代谢。

为什么大胃王越吃越瘦

一、先认识一下我们的胃

胃呈袋状弯曲，横卧于腹腔内，呈英文字母“J”的形态。我们的胃是个具有超强伸缩弹性的“储物袋”。

一个正常成年人在完全空腹的时候，胃的容积大约有100 ml；正常吃饱饭之后，可达1200～1600ml，可以想象在空腹和正常吃饱饭下，胃的大小差异可达16 倍，相当于一瓶1.5L的可乐。

胃的大小与身高、性别无关，不要想当然地认为胖子、高个儿、男人的胃就大，比如属于东亚黄种人的中国人，男性的胃一般是 1400 ml，女性的胃是 1300ml左右，相差无几。

二、胃王为什么这么能吃

大胃王们这么能吃是上帝给他们的胃写了特殊“代码”吗？

当然不是，人的胃其实都是一样的，一样具有弹性。

胃上接食管，下接十二指肠，与之连接的分别是两个“开关”——贲门括约肌和幽门括约肌。

贲门括约肌保证食物不会从胃里反流回食管，胃里的食物在给幽门括约肌施加到一定压力时，就会进入到肠道。

“悬挂”在其中的胃，基本可以看作一个气球。

两个“开关”限制了食物的前行和后退，而胃壁除了膜之外就是肌肉，弹性很大，随着进食，胃就像气球一样被慢慢吹起，能比空腹时的胃增大若干倍。

日本一档节目就曾给一位著名的大胃王做过测试，在CT透视下，她吃过东西的胃可以达到原本的66倍，除了其他脏器的必要空间，基本就全是胃。

三、吃这么多为啥还这么瘦？

胃的主要功能是研磨、混匀食物，将它们加工成松软的乳糜状，以便下一步的消化吸收。

但大胃王们胃口虽大，胃部功能却并不比普通人强悍。在他们身上，胃部本该有的蠕动变得非常微弱。

正常人的胃时刻蠕动着将食物推向十二指肠，而大胃王们的胃就像瘫痪了一样，简直不怎么动作。

由于胃部的运动功能缺失，大胃王们囫囵吞下的食物在肠道中很难被完全消化吸收。

此外，在镜头之外，大胃王们为坚持体型还付出了伟大的尽力。没有人想变胖，大胃王们尤其不想：肥胖的体型会导致腹壁变厚、腹压增高、内脏脂肪增多，这些因素将会对他们的竞吃成绩带来灭绝性的影响。

因此，许多大胃王只在镜头前吃东西。除了掌握饮食外，锻炼健身也不可少。有大胃王曾表示，他除了吃饭睡觉就是锻炼，天天要在健身房里呆8个小时。