三伏天4种食物别碰，有些人天天吃

在一年四季里，如果长时间保持着不良的生活习惯，会导致身体落下很多疾病的病根，但是在三伏天里尤为严重，作为一年中养生最合适的时候，体内的寒气都散发在体表上，所以大家要好好利用这个机会，给身体多排毒。

三伏天里的养生非常重要，作为一年中最热的时候，同时也是人体阳气最旺盛的阶段，体外温度高，阳气会生发，这时经络气血都很畅通，血液循环更加流畅，错过这个时节的养生，又要再等一年。

养生从饮食开始，病从口入，三伏天好养生，但也很容易让身体遭到感染，天气炎热让细菌大量繁殖，人们在三伏天兼顾养生的同时，还要预防疾病。有几种食物，医生是非常不推荐吃的，但有些人在三伏天里每天都在吃，真是不把自己的身体当回事。

看了这篇文章后，希望大家在夏天要少碰这些食物。

剩饭

剩饭里虽然没有被沾上油迹，但是任何食物在炎热的夏季里还是很容易滋生细菌，只要饭菜煮熟后在空气中暴露超过四个小时，就会开始有细菌繁殖了，轻微变质的饭菜虽然闻不出什么味道，但里面的细菌已经存在，经常吃饭菜对身体很不利。

热性水果

夏季阳气生发，但是人体会经常在短时间内大量的排出汗水，体液流失过多，就会有阴阳失衡的问题，通俗点说就是会上火。如果这时候再食用热性水果，像荔枝、榴莲、芒果这些很湿热的食物，体内上火会更加严重，人体会莫名其妙的心烦气躁，有些人在夏天失眠，有可能是因为吃太多热性的水果了，特别是身体有炎症的朋友，在三伏天吃热性水果会让炎症持续发脓。

冰饮

冰影的一大要害首先就是刺激人体的食道、肠道，这个刺激是很容易从身体或者体表中看出来的，但是冰也会对身体产生隐性伤害，比如冷饮的寒气会跟食道代而潜入我们体内，浇灭体表旺盛的阳气。体质特别弱的人如果吃太多冰冷的东西，甚至会在大夏天的时候手脚冰冷，不停的出虚汗。

生海鲜

近几年吃新鲜的刺身突然间流行起来，很多人为了追赶潮流都要去试一试，试过之后很大部分朋友就爱上了刺身的口感，经常在夏天吃生的海鲜。这里要注意了，海鲜打捞后只经过简单的清水清洗，没有做任何消毒措施，就直接端到饭桌上，这些海鲜里面的病菌寄、生虫数量很多，没有经过高温杀菌就进入人体内，肠胃很容易爆发大范围的感染。