夏季常见病预防 中暑真的会死亡吗?

三伏天就是一年中最热的阶段，高温天气疾病多发，人体也处于最薄弱、最容易侵袭的阶段，因此要加强身体保健。夏季常见病有中暑、空调病等等，要及时预防。中暑是最容易发生的，中暑会导致死亡是真的吗？

夏季常见病有哪些？

(1)警惕空调病的发生

空调病是一个近年来才逐渐流行走热的词，主要是指一个人因为长期待在空间相对密闭、空气不流通的空调环境内，虽然能够获得暂时的凉意，但是长期下去不仅会使机体适应能力下降，同时也很容易会滋生病微生物，进而使人出现鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等情况。

而想要预防空调病的发生，首先一定要严格控制人待在空调房的时间，在一定的时间以后必须要出去户外稍微活动一下，并且将门窗打开让空气对流。

(2)热伤风

热伤风也是夏天非常常见的一种疾病，虽然热伤风是很普通的感冒，但是也会使患者出现咽喉疼痛、鼻塞有痰、咳嗽等不适症状。

夏季常见疾病预防方法什么？其实想要预防热伤风疾病也不是很难，首先我们一定要积极锻炼身体，身体抵抗力提高了，身体才会更加强壮;另外要避免贪凉，注意适度的保暖，同时一定要有序生活，保持正常的作息是很重要的。

(3)中暑

人如果长期待在高温的环境下，并且没有做好相关的降温措施，那么将会使得体内体温调节功能失调，当体内热量被过度积存以后，就会导致神经器官受损，最终会引起头晕、口渴、多汗等不适，情况严重的还会出现血压下降、脉搏增快。

中暑为什么会死人？

中暑死人是由于高温引起身体机能失常，从而使人身中枢功能发生障碍，最终导致多个器官功能衰竭而引发死亡。正常人体体温波动范围很窄，构成人体的细胞只有在37度左右才能存活和发挥正常的生理功能。高温持续42度以上不退时，就会出现蛋白变性、功能失活，甚至出现细胞坏死。

比如神经细胞功能障碍或死亡，就会引发脑水肿，颅内压增高，脑卒中等，导致人出现意识障碍甚至昏迷直至死亡；心肌细胞也会出现功能障碍或死亡，导致心功能衰竭，循环功能衰竭，既不能保证器官组织的血液供应，也降低了通过促进血液流动来散热的功能，体内热量更难以散发。疾病累及到肝脏，会出现转氨酶升高、黄疸，直至肝功能衰竭；累及肾脏，加上血液容量降低、循环衰竭，可出现急性肾功能衰竭；累及肌肉，加上意识障碍导致的固定部位的肌肉受压损害，会出现肌肉坏死（横纹肌溶解综合征），随后也会导致肾功能损害和电解质紊乱、酸中毒等等。

这一切都是因为散热障碍，超出人体体温调节范围，才会导致一系列严重的后果。上述的各种脏器功能衰竭，以及电解质异常、酸中毒等，彼此相互影响，恶性循环，完全可能将生命置于危险的边缘。因此，中暑治疗的核心原则就是快速降温。

中暑了怎么办？

高温高湿的环境下容易中暑，在此条件下进行高强度运动、比赛、劳动也容易发生中暑。老年人、孩童、体弱者没有高强度活动也容易中暑。三伏天某些产妇长衣长袖捂被子，也容易中暑。

发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以帮助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，轻者经以上处理即可恢复，重者需要至医院诊治。

中暑高热者要迅速降低核心体温（测量肛温或耳温），争取在半小时左右将核心温度降至39度以下，同时注意生命体征、神志变化及各脏器功能状况，早期发现并处置并发症。医生会抽血检查多种生理指标，以及进行头颅CT等影像学检查，其目的就是早期发现、早期干预、早期遏制脏器功能障碍的进一步发展。降温多主张采取物理降温措施，如将身体（头部除外）浸于4℃水中降温，但这种冷水会让神志清楚者感到非常不适，也要避免将体温降得过低；或者去除衣物，身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温。目前这两种降温方式效果最好。

要注意，中暑的高热并不等同于炎症的“发热”（即我们平时说的“发烧”），因此不建议使用常用的解热药物（如阿司匹林、对乙酰氨基酚等）。另外，也不建议酒精擦浴。

如何预防中暑？

高温中暑重在预防。如改善高温、高湿的作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施，外出时注意遮阳；适当多喝含盐清凉饮料，而不是口渴后才补充水分；注意饮食和休息，休息不足、疲劳和饥饿条件下也容易发生中暑；使用空调降温，或多次到空调环境降低体温，即使短时间在空调环境留滞，也会大幅度减少热休克的发生，尤其是老年人和儿童、体弱者等机体调节能力差的人群，但使用空调时也要避免空调风直吹或者温度调得过低。

结语：高温天气我们无法改变，但是我们可以加强保健，增强自身的抵抗力，及时做好预防各种疾病的准备。发生中暑也不必惊慌，及时治疗就能康复。平时多注意降暑，养护身体健康。