肾结石能不能喝茶？要如何预防肾结石

肾结石是生活中常见的一种肾脏疾病，主要是和平时的饮食有很大的关系，所以只要控制饮食，避免吃伤害肾的食物就可以缓解病情，那肾结石患者能不能喝茶水呢。

肾结石能喝茶吗？

肾结石患者可以适当的喝水，多喝水能够稀释尿液，从而降低了尿液中的钙离子和草酸钙的浓度，但是肾结石患者是不能喝茶的，因为茶和水不同，茶凉了之后会含有大量的草酸盐，容易在身体里面形成小结石，堵塞了输尿管，从而增加了患上肾结石的风险。

肾结石患者喝茶时注意哪些事项？

1、冲泡茶水注意温度

茶凉了之后会含有大量的草酸盐，容易在身体里面形成小结石。可以使用70℃的水来进行泡茶，等温度降到60℃左右的时候，在喝茶一定不能超过70℃，不然会对胃部、食道和咽喉造成一定的刺激，从而引起的胃粘膜的病变，也不能反复的冲泡茶叶，里面含有的维生素、茶多酚、蛋白质氧化会出现变性，从而有害微生物也会增多。

2、不能空腹喝茶

尽量不要空腹喝茶，不然会让更多的草酸进入身体里面，从而增加了患有肾结石的几率，尤其是患有肾结石的患者可以，选择清水或者柠檬水来解渴，因为柠檬里面含有大量的柠檬酸钠，有利于缓解肾结石。

如何预防肾结石呢？

1、要多喝水

生活中要多喝水，千万不能憋尿，每天饮水量要达到3000毫升，采取少量多次的原则来喝水，尤其是在早晨醒来之后喝一杯温开水是最好的，可以让尿液稀释，减缓肾结石。

2、少喝酒

有一部分的人认为喝啤酒有利于利尿，而且防止尿结石的发生，其实酿啤酒的时候麦芽汁里面含有大量的草酸钙等酸性物质，容易增加尿液中的酸度，引起肾结石。

3、控制肉类的摄入量

饮食中的一些肉类代谢容易产生尿酸，动物的内脏属于高嘌呤的食物，当分解代谢时就会产生高血尿酸，从而一层引起了肾结石。

肾结石患者应该以素食为主，多吃含有膳食纤维的食物，平时可以多吃一些冬瓜、西瓜等，有利于利尿，控制肉类、盐和酒的摄入量，保持积极乐观的心态。