一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？

喝牛奶可以使人安神，喝些牛奶后会产生镇定感，所以睡前喝些牛奶能够提高睡眠。小孩子喝牛奶可有利智力和身体发育；喝牛奶还可抗衰老等，总之喝牛奶对人体有不少好处，但是有些人喝牛奶会出现拉肚子情况，主要是因为以下原因的关系。

一、百分之九十的人都不在乳糖不耐症，这个病症，可引起过多喝了牛奶后出现拉肚子情况。所以一般喝牛奶的量要控制在200毫升内基本不会出现问题，但也有个别人例外，个别一些人，只可以喝一点牛奶，有的根本就不能喝，一旦喝了就会导致胃胀、拉肚子情况发生。

喝牛奶拉肚子的人也不要太过担心，这种情况其实不是什么疾病，这只是属于基因的问题。一般牛奶里乳糖在人体小肠内会分解为葡萄糖及半乳糖，但若是小肠里缺少“乳糖酶”乳糖将不能被小肠吸收，会进入大肠，细菌作用下，生成大量氢气、二氧化碳等气体，就会让人易出现腹痛、胀、泻等情况。

二、要注意冷牛奶不宜喝，易影响肠胃，造成拉肚子情况，且人体不能吸收牛奶里营养成分。特别提醒，冰箱里取出的凉牛奶，更不宜直接饮用，尤其是伤风感冒的人。

三、喝牛奶拉肚子，还由于有的人对牛奶过敏，所以喝了牛奶就会有腹痛、拉肚子情况出现。

四、喝完牛奶马上就吃橘子，不利于消化，也可能出现腹部胀痛，拉肚子情况。

五、喝牛奶时吃巧克力，一起喝，牛奶里钙与和巧克里草酸结合会形成草酸钙，除了会导致头发干燥，还会出现拉肚子情况发生。