糖尿病人能吃红枣吗?

发布时间:2021-06-27 15:01:19   来源:医易网    
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对于糖尿病患者而言,饮食方面的控制是非常重要的。糖尿病患者的饮食要在控制能量摄入的前提下,尽量让食物多样化,营养均衡。因此,糖尿病人不可养成偏食的习惯,对于一些适合糖尿病患者的食物,不宜食用的过多,但也不要一点都不要吃。

鲜枣虽然糖分量较高,但其中的营养物质对于控制血糖水平和增加营养都是很好的帮助,因此只要在食量上严格把控好,就不必过多的担心。

像现在市面上的冬枣,糖尿病患者可以一天食用6-7颗,即可放心食用,血糖水平也不会有太大影响,同时还可以摄取冬枣丰富的营养物质,而干枣水分低,含糖量较高,蛋白质和微量元素较为丰富,干枣对人体有很多的好处,但作为糖尿病人,摄入过量,血糖会有所升高,权衡利弊,每日可食用1-2颗干枣,比较适宜。

不过在这里提醒给位糖尿病患者,不论吃什么水果,需要减少相应主食的量,还是那句老话,每日的食用量还是要严格控制好,还是非常必要的。

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