枸杞，这个比葡萄小好几倍的红色的东西，虽然小，但是营养价值极高，尤其是高龄男人的最爱，年纪大了，肾肯定会有一定的伤损，吃药太贵了，不如尝尝枸杞，那怎么吃效果最好呢？
从商城里买来的枸杞都是干的，其实挺好，有一个简单的方法，就是直接去咀嚼，我们可以充分的补充枸杞带来的营养，不用买个头大的，每天10左右效果最好。
由于食物里的有机物不能直接提取，我们可以采取泡酒的方式来取得枸杞的营养成分，每天适当的喝药酒，可以保养自己的身体，活血暖胃，枸杞泡酒还可以补肾，不怕枸杞里的有效成分白白丧失。
用枸杞一起煮汤，每天都可以来一点枸杞，不知不觉自己就保养了自己的身体，对于肝肾不好的人可以多喝点，治疗头晕眼花，易劳累，消渴，遗精的男人来说可是保养品。
虽然说枸杞是补品，可是最好在医生的指导下来食用，生命可是第一位！
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