常按这处疾病远离你

女性健康是我们一直都在关注的问题，女性的健康的健康对一个家庭来说也是很重要的哦，今天小编给你介绍一种方法，我们只有经常按摩身体的这个部位，很多健康问题就都解决了哦，下面就让小编给大家介绍一下吧!

曾经有一位中医调理师说过，他每次给病人调理身体的时候都会揉揉臀部的一些穴位的时候，不管是男性还是女性，都会很老实的一动不动的趴着。

他又说，现代人工作由于长时间的坐着，臀部的肌肉容易僵硬，刺激臀部的几个穴位可以治疗腰肌劳损和一些妇科问题，尤其是八髎穴。

腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上——《黄帝内经.素问.骨空论》

几年前的时候，曾经治疗过一位大概二十岁出头的女性病人，她说自己得了宫颈炎。

问她有什么症状，她说：“没有什么症状。是体检的时候发现的，不然我根本不知道。”她不知道那次体检的结果到底对不对，又不愿意再去做检查，更不愿意一边治疗一边隔三差五去医院做妇科检查，所以来找中医了，想讨个让她更为放心的说法。

按照望、闻、问、切，仔细诊断了一番，并没有发现多大问题只是有轻微的湿热下注之证。按常规疗法，给她开汤药为她利湿清热，调整全身气机。方子刚开出来，她就杏眼圆睁，说：“吃完药怎么办?再去做检查?我说了，我不喜欢做妇科检查!”当时专家也蒙了，不做妇科检查怎么能证明疗效呢?而且，如果不让她做检查，也是不负责任的行为啊。

就在那时，脑子里灵光一闪，想起多年前老恩师教的一招绝活儿，便用手捏了捏她腰部下方臀部上方的一片区域，然后从容地对她说：“我开的药，你必须吃。吃完后不用检查了，但你必须坚持做妇科保健。”

“什么妇科保健?”患者问。

专家说：“就是我刚才捏的这一个区域，在医学上叫八髎，是妇科保健的重要区域。你瞧，你这个区域捏上去很死板，很硬，你自己应该也会感觉很疼。而正常人这里捏上去应该柔软的。你回去就在这个地方下功夫，或者揉这个地方，或者拔罐;如果感觉这一块发冷，还可以艾灸。总之，把这里弄得软软的，你就没有任何毛病了。根本用不着检查，听我的没错!”

她听说不用检查了，很高兴，回去就照着我说的做了，效果非常不错，后来，她反馈说：“自从懂得利用八髎后，她的月经正常了，不再痛经了，白带也明显减少，睡眠也好了，不再时不时失眠了，大便也有规律了，不再时不时便秘了……”我问：“原来你还有这么多毛病啊?那次我问诊的时候你怎么不说啊?”她不好意思地说：“那些都是小问题，因为工作太忙，也没顾得上。没想到被您一竿子统统解决了。你真是神了。”

这个世界上女人占了一半，但女人的问题占了一大半。因为女人在生理上尤其特殊性，除了人所共有的生理和疾病之外，还存在经、带、胎、产四大问题，这些问题与身体的其他问题结合，往往会把问题搞的更为复杂。比如，女子的很多失眠、便秘等，都是由妇科问题导致的，医生如果不考虑妇科因素，用常规的方法去治疗往往没有疗效，或者不能根治，容易反复。所以，古代很多医家总是说：“宁医十男子，不医一妇人。”中医里也单列妇科。一般来说女子初潮以后，其治病养生就要考虑妇科因素了。

现代社会更是如此。大多数女人需要和男人一样上班，担负着和男人一样繁重的工作，回家后还需要照顾家庭，所以，女人的问题变得前所未有地多。在我遇到的女性病人当中，带有各种妇科问题的人占到了九成以上。她们大多是忙里偷闲来的，很多人在诊室里还在不停地接电话，一会儿是家里的事情，一会儿是公司里的业务，无不让人操心。而她们自己身上的疾病和痛苦，却很少有人去关心、在意。尤其是那些妇科病，即使有人关心探问，也是难言之隐，有苦说不出。这让我深深感叹：在这个社会上做女人真辛苦!

对于形形色色妇科的问题，完美的解决方案就是使用八髎。

八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。

在八髎区域进行提捏推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

很多中医学者都极其重视关元穴，可以补肾气，调理男女问题，其实八髎甚至更为重要，臀部这几个穴位对于女性的一系列问题都有比较好的疗效，最重要的是它揉起来很舒服。

老中医教女性12大养生方法

在平时，学习一些简单的养生方法，不仅可以使自己强身健体，而且还能避免各种疾病的发生。今天让我们跟着老中医一起来学习12大养生方法，延年益寿，让你百病不生。

1.梳头

各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。

2.鸣鼓

以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。

3.揉眼

自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

4.捏鼻

常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。

5.叩齿

齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。

6.吞津

闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。

7.转颈、耸肩

肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。

8.干擦

用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。

9.拍肩

左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

10.转腰

右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。

11.握拳

双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。

12.踩脚尖

右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。

女性中医养生原则

原则一：合理安排三餐

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

原则二：饭后站立半个小时

其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

原则三：睡前5小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

结语：通过小编的介绍相信你对本文也有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来吧，将这篇文章丰胸给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，感兴趣的朋友可以关注我们开发豆(www.kaifadou.com)查看更多的文章!

延伸阅读：

这五种食物皮吃多了不健康

如何补水排毒美容觉来挽救憔悴

女性朋友吃这些既能养生又美容

红枣的食疗养生有哪些功效