宝宝再喜欢吃肉也不要吃这3种肉类

最近淘妈和朋友吃饭时，听朋友这么诉说：她的孩子比较喜欢吃肉，尤其是爱吃鸡腿。无论是煮着、炒着、炖着还是油炸，各种做法都能让孩子垂涎三尺。每次去超市的时候，她的儿子一定会让她买鸡腿。但是有时候了解到市面上鸡肉的养殖过程，朋友的内心多少是纠结的。

其实在淘妈看来，只要是去正规超市以及农贸市场里面购物，鸡肉相对来说还是安全的。肉类中含有丰富的蛋白质以及其他营养物质，对于儿童的成长是有好处的，但是并不见得所有的肉类对身体都有益。本期我们就来聊聊：以下3种肉类，是不宜多给孩子食用的，最好是不要吃。

1.烤肉

随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食方式也有了很大的变化。近些年的烤肉深受年轻人的喜欢，孩子看到这种食物更是垂涎三尺、欲罢不能。但是烤肉属于高脂肪高热量的食物，经常食用会导致宝宝变胖。同时将肉高温烤制后，烤肉会分裂成大量的自由基，进而在高温环境下发生其他一些列的反应。

2.腌肉

我国幅员辽阔，南北方饮食差异非常明显。在南方天气比较炎热，人们喜欢腌制一些肉类便于保存。尽管腌肉吃起来味道可口，但是它是经过深层次的加工而来，肉本身的营养成分大部分已流失，同时在腌制过程中还会产生很多对身体有害的物质，因此腌肉虽好，可不要让宝宝贪吃哦，最好不要让孩子吃。

3.肉罐头

说起肉罐头，淘妈不由自主的想到了前段时间热播剧的一个镜头，周冬雨吃着红烧肉罐头，简直是忍不住要流口水。但是肉罐头的加工过程还是有带考量的，很多肉罐头也经过了腌制程序。同时肉的质量以及是否添加化学成分我们也不得而知，当然基础所有的肉罐头含盐量都是比较高的，不建议孩子食用。