小孩常吃的激素零食当心会催熟

每个人体内都含有激素，它对身体内部的新陈代谢和生长发育起着重要的调理作用。但是体内激素假如失去均衡，就会损伤身体安康，特别是处在发育顶峰期的小孩子，体内激素过多会影响孩子的大脑和身高的开展，以至会呈现性早熟的现象。生活中有很多的食物都含有激素，家长为孩子把好关。

1.反时节瓜果

冬季市面上的草莓，西瓜，西红柿等;春季提早上市的苹果，梨子，橙子等水果简直都是在催熟剂的作用下生长成熟的。小孩子经常吃这类反时节水果，也会渐渐的呈现早熟的现象。家长给孩子买水果的时分，要选择时令下的新颖水果。

2.增高药

一些家长看本人家孩子没有同龄人长的高，就自觉的置信市面上卖的一些增高药品。这些药品中含有生长激素，孩子吃了以后可能会呈现暂时长高的迹象，但等到孩子真正进入了青春发育期的时分，孩子就不长了。孩子的发育阶段不同，不能相加以比拟，揠苗滋长的增长药对孩子生长没益处。

3.油炸类食品

像油炸的薯条，鸡腿，汉堡等这类的快餐食品，小孩子再喜欢爸妈也不要让他多吃，最多一个月一次。油炸食品中含有丰厚的热量，大量食用身体无法耗费，就会转化成脂肪积聚在孩子体内，招致瘦削;引发内分泌失调，呈现早熟。

4.牛初乳

市面上很多的牛初乳产品都标榜着可以进步孩子免疫力，加强抵御力。很多关怀心疼孩子的家长都一窝蜂的买给孩子。牛初乳是母牛生完小牛犊第一周产下的奶，含有很多的雌性激素，婴幼儿喝了就像喝母乳一样不会有什么问题，但是关于快要进入青春期的小孩子来说，会被迫提早进入青春期。

5.动物内脏

激素主要存在于生物血液中，所以肉类中含有的激素普通比拟多，特别是动物内脏。如今很多的肉类都是用含有激素的饲料喂养长大的，有的直接注射激素类药物，促进猛长。这些动物肉质给孩子吃了以后的危害更大，家长在购置鸡鸭鱼肉的时分一定要到正轨的商场去买。

6.旺鸡蛋

旺鸡蛋就是经过孵化过的鸡蛋胚胎，里边含有大量的雌性激素，假如孩子在生长期经常吃这类高程度性激食物，会对下丘脑构成跟强的反应作用，招致儿童性早熟。

那发育期间吃什么能长高?

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质,有助于孩子成长发育。

2、鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

3、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

4、沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话,可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

5、菠菜

菠菜中富含铁和钙,很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。

6、橘子

橘子富含维生素C,有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果,所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

7、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。