二手烟！小心宝宝身边的5大烟害温床

吸烟有害健康，新手爸妈更应注意家中烟害环境，避免三手烟滋生影响幼童健康；因为研究发现，三手烟不只会影响呼吸系统，使孩子容易气喘与过敏，甚至会影响智力发育，让孩子的认知、数学、阅读能力落后近2成，民众不可不慎。

医师指出，三手烟是指烟熄灭后在环境中残留的污染物，即使烟已经熄灭很久了，这些物质仍会附着在各种物体表面上，例如桌椅、地板、墙壁、衣厨、澡盆、马桶等家具，形成一层微粒附着物。

家中三手烟害孩童认知易下降

当这些燃烧后的烟草灰尘，成为挥发性的有毒复合物时，经过悬浮微粒飘散到空气中，使经常出入于该空间的人受到烟害，若一旦不小心经由接触进入人体，就会带来可怕的致癌风险，对于常在地上爬行的婴幼儿尤其会造成伤害。

主要是因为新生儿、幼童长时间待在家中、对于环境较为敏感，附着在家中各种家具表面上之三手烟，不仅可由皮肤吸收，如果幼儿再以手触口，三手烟更可能被吃下肚，不仅能造成儿童认知能力的缺陷，甚至影响孩童的阅读能力。

三手烟会长期附着在家中物体表面，很多人以为不在孩子面前、不在家中抽烟，就不会把烟害带进家门，这是错误的观念。

三手烟害亲子5大地雷区！

以新手父母而言，以下5大物品可能是意想不到的三手烟害来源：

1.衣服

衣服是三手烟超强吸收体？衣物很容易沾染烟味，也就很容易残留有毒物质；就算清洗，三手烟残留也无法被完全清除。当吸烟父母抱着孩子时，就可能让孩子接触到三手烟害；若衣物未分开清洗，也可能让全家人的衣物成为三手烟害来源。

2.亲子背带

亲子背带让孩子被烟害紧紧包覆？父母需要长时间使用背带背孩子，背带可能因此沾染父母身上残留的有毒物质，而在使用的过程中，也可能因此将烟害带给孩子。

3.安全座椅

安全座椅保护了孩子的行车安全，却可能让孩子慢性烟害中毒！部分父母会在车上抽烟，即便打开车窗，车上都还是会有淡淡烟味，这就可能让安全座椅暴露在三手烟的环境中！许多欧美国家已经禁止家中有小孩之家长在车内吸烟。

4.奶嘴

奶嘴是孩子与烟害的最亲密接触？若奶嘴暴露在三手烟环境中，很容易将有毒物质吃进体内，长期影响不容小觑。

5.婴儿床

婴儿床竟是三手烟害温床？婴儿床时常在家中各个空间中移动，也增加暴露于烟害中的危机。

下定戒烟决心戒烟其实非难事

烟害对一般民众的健康影响甚大，对于孩子更是如此。目前戒烟辅助疗法可分为两种，分别为「尼古丁替代药物」与「非尼古丁药物」。尼古丁替代药物在戒烟时，维持人体内尼古丁的血中浓度，但却少了烟品中的致癌物，安全性高。

常见的尼古丁替代药物有咀嚼锭、贴片、口含锭等，其中贴片会全天稳定释放尼古丁，避免戒断症状；咀嚼锭则是能够协助戒烟者即时缓解烟瘾，若合并使用尼古丁贴片与咀嚼锭，可达到长期又即时克服烟瘾的效果。

门诊、住院、急诊或合约药局都可提供合适的戒烟药物，减缓戒断过程可能面临的不适症状，只要先下定戒烟决心，加上辅助戒烟药物，戒烟其实非难事。