晒伤了怎么办 千万不要以身试险啦！

说到晒伤，小编昨日就做了一件蠢事，大中午跑出去吃个饭，脸上就涂了点爽肤水，连防晒霜都忘了，有没有东西遮挡，算是裸奔了吧。导致晚上睡觉前，脸上火辣辣的，后悔死了，吃顿饭，让宝宝的脸受罪了，所以，这样要告诉大家，不要，小瞧了现在的天气，狠毒!

那么，夏日晒伤怎么办呢?

女性如果在外面晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤了一样。

因为这个时候用热水洗脸，会让毛细血管扩张、充血，加剧晒伤，出现片片泛红甚至长出晒斑。

只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

夏季户外活动后，如果感觉皮肤红、热，回家后可用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上来减缓燥热不舒服的感觉。

也可以用蘸了生理盐水的化妆棉冷敷，最好是不断交替冷敷，直至皮肤感到冰凉为止。

当皮肤缓解后，应注意补充水分，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，再用手掌轻轻按压，以促进皮肤对水分的吸收。

如果皮肤被晒伤后，最好不要化妆，因为这时皮肤容易发生炎症性色素沉着，再涂上化妆品就会使它再受到刺激，从而导致恢复速度减慢。

如果是严重的晒伤，甚至起了红色疙瘩，最好要找专业医生诊治。几天后如果皮肤表层开始脱落，千万不要自行将它撕落，应该让死皮自然脱落。

如果新的皮肤还没有完全长成，便用手将死皮撕落，就会使未长成的娇嫩皮肤过早暴露在阳光下，以致形成瘢痕或黑斑。

晒伤后吃什么水果好呢?

1、梨

梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。

2、柿子

柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

3、芒果

芒果适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。

4、香蕉

香蕉适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。

5、猕猴桃

猕猴桃适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

6、菠萝

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

7、草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

8、柚子

柚子美白护肤效果显著，柚子含维生素C比较高一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。

尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。

柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，相信大家一定会像小编这么傻了吧，再急再被催，都要做好防晒措施啦！想要了解更多相关信息可以关注我们开发豆(www.kaifadou.com)哦!小编祝大家健康快乐哦！！

延伸阅读

夫妻性爱谨记三点性福一夏！

过期蜂蜜这么用竟胜过高档化妆品

如何玩转你的短发造型烫发该如何护理呢

女人常吃素食居然会加快衰老