三款自制中药减肥茶让你越喝越美丽

茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起来消脂瘦腿的作用。那么各种茶饮在市场上源源不断，究竟那一款是适合自己的，不妨来看看。下面就推荐三款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的减肥人群。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著!

纤腿瘦身茶一：昆藻茶

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

功效：消痰、利水、减肥。

纤腿瘦身茶二：金银花茶

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

功效：去脂通便、降压减肥。

纤腿瘦身茶三：陈皮车前草茶

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

功效：利尿、减肥、提神。

这三种中药减肥茶所需材料在一般中药店都可以买到。经常饮用，不仅可以帮助你减肥，还能调理肠胃，促进新陈代新，降低血压，可谓是一举多得。如果口味不习惯，可以适量添加冰糖，但千万不能加多了。为了你的健康和美丽，还不赶紧动起来。