中药减肥分清体质很重要

所谓市场就是客户的需求什么，我们就生产什么，同时也是因为市场有这需求，商人才想尽办法满足客户的需求。减肥药也是如此，因为我们很多追求苗条的身材，不得不去市场购买能让自己瘦身的药物，但是，你知道吗，是药三分毒，而且最重要的是要分清体质，这样才能更好的达到我们的满意程度。今天小编就将为大家分享中药减肥该如何按体质来划分。

依肥胖成因、个人体质等开出中药减肥药方,分为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四种类型。

1、胃热湿阻型当清热

胃热湿阻型发胖者多为白领、领导、老板,因为应酬多,饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋。

表现症状为容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘。在中医看来这种体质的人选择中药减肥药方,关键是清热,恢复正常身体代谢功能,常用的中药如决明子,其性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。

此外还有绿茶,属凉性,也有助消脂消食。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

2、脾虚湿阻型需健脾

脾虚湿阻型发胖的对象多为气虚体质的肥胖者,如产后妇女。其发病原因,中医认为气虚会使脾的运作不正常,造成脾虚湿阻从而肥胖。

在治疗原则上,首先需要健脾,把气补足,让身体机能自然恢复,自然就瘦下来了。在中医看来这种体质的人选择中药减肥药方,常用的中药推选薏仁、伏苓等,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。还有黄芪,补中益气,利水退肿。

其本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄芪可增强免疫功能。

3、肝郁气滞型重理气

肝郁气滞型的人常常有焦虑、忧郁等精神不振等症状，这也是肥胖的一大主因，这类人倾向于以吃东西来缓解情绪，以年轻女性居多，容易胸闷、肚子发涨，严重的导致月经失调。

中医讲究疏理“气”的运行，使肝系统运行顺畅，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖。

治疗的关键词就是理气，这类调治中药也是生活中常见的食材，如陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。还有玫瑰花，也可以理气，副作用不大，需搭配其他减肥药材。

4、肝肾阴虚型要滋阴

肝肾阴虚型的肥胖患者多见于阴虚体质的老年人。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足。

从西医角度看,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医看来这种体质的人选择中药减肥药方重点在滋阴,这类病人除了补血,还要活血。

常用的中药如何首乌,降低血脂、补血,对老年人肥胖疗效较好。还有丹参,有轻微补血的作用,可以活血,有降低胆固醇、血脂的效果,还可以改善血液循环。

在饮食上注意针对体质减肥的同时,配合一些减肥小贴士更能事半功倍。给身体补水。身体消耗热量需要水的帮助,每天喝8杯水以上,比每天4杯能够消耗更多热量。

为了保持体内充足的水,还要不喝甜饮料,多吃新鲜蔬果,少吃咸饼干或薯片,此外,咖啡能让身体处于更活跃的状态,也会使代谢能力增强。

绿茶不仅含有咖啡因,也含有儿茶素,每天喝2~4杯绿茶,比短时间中等强度的运动消耗的热量多17%。

另外要注意,每天饿肚子的快速减肥法会使肌肉量降低,进而降低代谢速度,恢复饮食后反而胖得更快。根据自己的体质选择适当的饮食,但是要注意,中医减肥不要过猛,健康才是最重要。

专家提示，减肥必须要分清体质，选择最适合自己的减肥方法才行。

结语：通过对上文的阅读我们知道，中药减肥的药方按照每一个人体质的不同都不一样，因此选择中药减肥的朋友们一定要先了解自己的体质哦，按照自己的体质选择中药是非常关键的。