女人失血过多怎么办 这汤药不妨试试哦！

女人气血不足是常态，所以，在日常饮食中一定好好的保健啦，那么，女人气血不足需要怎么补呢，今天，小编给大家推荐几款汤药，希望能帮助大家，感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看哦!!

补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤

材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。

做法

1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。

功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤

材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克。

1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。

2、猪瘦肉洗净，切块。

3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。

4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时

5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。

功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。

补血食谱三、红枣腐竹白菜汤

材料：白菜640克，腐竹80克，干红枣30克，桂圆肉10克，植物油1汤匙，姜片4克，陈皮、盐各3克。

做法：

1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净。

2、腐竹浸软，切小段，白菜洗净，切段。

3、炒锅中放入1汤匙油烧热，下姜片爆香，放入白菜炒软，盛出。

4、锅中放入9杯水煮开，放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮，大火煮开后转慢火煮2小时。

5、最后放入腐竹、盐，继续煮1小时即成。

功效：补血养心，益气延年。

补血食谱四、马蹄红枣汤

材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。

做法：

1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用。

2、把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看。

3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。

4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开。

5、煮开后开小火慢炖一个小时，放入冰糖再煮二十分钟。

6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。

功效：马蹄又名荸荠，地梨，马蹄肉质洁白，味甜多汁，北方人称之为“江南人参”能清热生津，冰糖能养胃润肺，红枣能润心肺，补五脏。这三种材料的组合，还有止咳作用，而且可以补血，女孩子喝最好了。

四款好吃又养颜的食谱，帮助女人们美容养颜

美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

做法：

1、先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。

2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。

3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤

材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒。

做法：

1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净。

2、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软。

材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)，红糖(根据个人口味适量添加)。

做法：

1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!

将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看。

美容养颜汤三、猪手雪梨汤

材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。

做法：

1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。

3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。