女性保健 女性不孕的罪魁祸首竟是它

女人要想怀孕的话，卵泡的发育是很重要的，因为，如果卵泡发育不好的话是很容易导致不孕的，所以，女性一定要重视啦，那么，我们该怎么解决卵泡发育不好的问题呢?

垂体问题导致的卵泡发育不好怎么办呢?首先要弄清有无垂体泌乳素瘤，如果因垂体瘤引起闭经泌乳，则应根据瘤体大小决定是否手术或药物治疗，如未发现垂体瘤，则需药物治疗。

下丘脑性不排卵导致卵泡发育不好怎么办

下丘脑性不排卵的原因有五个方面，分别为精神疾病或过度紧张、体重过轻或过重、剧烈运动、神经性厌食和药物性因素。

1、精神疾病或过度紧张：严重精神疾患或过度恐惧、忧郁等均可导致下丘脑不排卵。那么对此这种情况我们该怎么解决呢?对于精神类的疾病，应该去医院接受正规的治疗，关于过度紧张和忧郁的问题，我们应该学会调节自己的情绪，多和朋友出去逛逛街，看一下电影之类的，相信对缓解精神紧张和治疗忧郁有一定的帮助。

2、体重过轻或过重：女性过度消瘦或过度肥胖均可引起下丘脑功能紊乱而引起无排卵。相关数据表明，体重减轻10%-15%或身体脂肪消耗1/3，均会引起无排卵及闭经。因此对于那些追求一瘦再瘦的女性，若不想自己的卵泡发育不好的话，千万别再盲目进行减肥，达到健康的体重即可。正常体重的计算公式：体质指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2

即BMI=体重/(身高)2，正常体重的体重指数=18–25。

3、剧烈运动：剧烈运动(如芭蕾舞演员，马拉松运动员等)可干扰下丘脑GnRH的脉冲式分泌，导致可逆性排卵障碍及闭经。应对方法，只要停止剧烈运动即可恢复;

4、神经性厌食：高发人群是25岁以下的年轻女性，她们往往自我强迫性厌食或拒食等，此时体重将会下降25%以上。从而下丘脑功能受到抑制，进而导致卵泡发育不好甚至会出现闭经，伴畏寒、低血压、便秘等。应对措施：不能因为追求苗条的身材，就忽略了自己身体的健康，要合理安排生活作息，科学健康饮食搭配。

卵巢早衰导致卵泡发育不好怎么办

中医对于卵巢早衰的治疗主要以补肾养阴为主，并兼顾其它脏腑。但是对于每个女性，都应该了解的是怎样保养自己的卵巢，下面介绍一些常用的保养方法。

1、保障充足的睡眠

现在的青少年或者上班一族，经常会熬夜玩耍或者加班，这样过度的劳累易导致内分泌失调，进而会影响卵巢的健康，因此我们必须要明白充足的睡眠对女性的重要性。

2、避免久坐不动

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。上班一族就是这个高发群体，因此我们在上班的时候偶尔偷偷小懒去倒一下水，站起来活动活动筋骨等。

3、注意均衡饮食

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。建议食用食物：胡萝卜、茄子、香菇、黄瓜、苹果和山楂。

4、定期进行妇科

定期进行妇科检查，发现问题及早治疗

5、保持愉悦的心情

女性长期情绪抑郁不舒，将会直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。对于女性来说，保持愉悦的心情，也是保养卵巢的一个方法。

多囊卵巢综合征导致卵泡发育不好怎么办

多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟。除了选择药物和手术进行治疗外，在日常的护理上也要多注意，下面罗列了三个注意事项：

1、居住环境不宜过于潮湿。女性朋友不宜居住在潮湿的环境里，因为这些环境里面，细菌比较容易滋生，另外女性本来身体就偏寒性，因此尽量选择光线好的居住地。在梅雨多发的季节，要做好保暖措施，避免阴气入侵。

2、坚持不懈的运动。痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，因此长期坚持体育锻炼可以很好解决这个问题。体育运动的选择可以有散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈。不能一时运动过度，对于活动量应逐渐增加，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

3、不要过度紧张，保持愉悦的心情即可。放松心情，建立治病信心，耐心治疗。部分年轻女性患有多囊卵巢综合征后，精神会过度紧张，担心自己会得不孕症，其实这并不利于病情的康复，保持越快的心情，是治愈疾病的根本。另外不要炜疾忌医，及早发现，及早进行治疗，提高治愈的几率。

卵泡发育不好包括卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好等情况，这种病症会影响正常的受孕生育，如果没有及时治疗，那么后果严重。卵泡发育不好怎么办?怎样进行调理才能让卵泡正常发育呢?

对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中药，效果较为理想。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要药物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)加减。而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。

除此之外，卵泡发育不好的女性还可以通过食疗的方法来有效辅助治疗。谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中含有丰富的雌激素，有不排卵情况的女性朋友不妨常食。建议患者选择科学的治疗方法，均衡饮食，切莫盲目听从谣言，否则将会耽误病情。最好的治疗办法是药物与食疗结合，双管齐下。

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