女性寿命萎缩的重要原因是它

研究表明女人的寿命普遍比男人要高，但是，有些女人却不注重保养，导致寿命萎缩，那么，生活中究竟是怎么不保养的呢，下面就随小编一起来看看吧!!

女人一定要保护好自己的身体，这样才能更好的享受生活，哪些不良习惯导致寿命萎缩的呢?

1、反复减肥

反复减肥会导致代谢紊乱，降低免疫功能。肌肉体积和密度的反复变化，会降低人的生存适应能力。

2、厨房不通风

中国妇女吸烟的人数少于美国，但患肺癌的要比美国多。忽略厨房通风，炒菜、做饭时的油烟等漂浮物大量入肺，是一个重要原因。

3、夫妻生活草率

离婚一次可减少妇女寿命3年。伴侣多的妇女，大多短寿。

4、早熟和早发更年期

人的最高寿命和成熟时间密切相关。一些保健品可促使女子早熟。研究表明，现代30多岁的女子已排掉90%的库存卵子，40岁以后体内卵子已不到库存的3%。而百岁妇女大都在52岁以后停经。在婴幼儿时期牙齿、骨骼发育越早、越快的人，寿命越短。

5、断奶过早

婴幼儿的吸吮动作对母体是良性刺激，可调整神经-内分泌系统，增强免疫功能。坚持母乳喂养6个月以上的妇女，乳腺癌、甲状腺癌及消化道癌的发病率明显降低。

6、家财混乱

主妇理财是一般家庭的“潜规则”。美国的一篇文章认为，不善理财的家庭妇女，缺乏安全感和心理上的自我保护意识;经常数钱可以减少心理压力。

7、无聊

英国最近的一项研究表明，终日无聊的人，心脏病、脑卒中的发病率是其他人的2.5倍;女性尤其显著，是男人的两倍多。性格孤僻者的平均收缩压比社交活跃的群体要高出30mmHg。

8、违反自然规律的行为

反复做人工流产、剖宫产的滥用等会增加妇女的发病机会。一些干扰生物规律的化学避孕药物会降低妇女的免疫力。

9、脂肪过多堆积

营养过剩会抑制生存潜能，加速细胞的分解和衰变。俗话说的“每餐八分饱”;“晚餐少一口，活到九十九”等是有科学道理的。

10、有病硬撑着

不理会自身的“小毛病”，有病硬撑着，甚至自己买点药凑合，可能会错过最佳的治疗时机。不坚持定期体检，一些疾病就难以早期发现。

11、吸烟、酗酒

日本国立癌症研究中心证明，雌激素会影响肝脏对酒精的分解，并能增加机体对酒精分解产物的敏感性。每周饮用酒精含量超过150克酒精饮料的妇女，患乳腺癌的几率是其他人的1.75倍。女子吸烟对身体的损害更是大于男性。

12、极度缺乏体育锻炼

研究发现，手的握力越大，寿命越长;而缺乏体育锻炼，会减小握力。

女性长寿的有理

资料表明，世界各地的女性平均寿命要长于男性。西方国家妇女的寿命平均比男子要长3～7岁。百岁老人中也以女性居多。那么女性为何比男性长寿呢?科学家认为其奥妙与诸多因素有关。

一、女性生理结构上的优越性

据科学家研究表明：女性神经系统的萎缩较男性要慢两倍。女性的免疫系统发育较好，并因雌性激素的存在而增强，因而增强了女性身体的排毒功能及抗感染能力。免疫系统功能健全是长寿的重要条件。另外女性特有的雌激素可以减少血栓形成，对女性心血管起到保护作用。女性月经周期时的失血会使体内丧失一部分铁质，降低了心脏受损和肿瘤生长的可能性。妊娠及分娩不仅使一个女人成为母亲，还是对妇女身体各种机能的一次全面的锻炼、整合和提高。

二、女性生活方式的合理性在现实生活中

多数女性的生活方式较男性更健康、更合理，更讲究科学性。女性吸烟者、嗜酒者、吸毒者都少于男性;即便是有，其吸、食量也大都低于男性。就一般生活习惯而言，饮食不节制、贪吃暴食、身体缺乏锻炼等不良的生活方式，男性的发生率更高。而女性则比较注重身体健美，积极健身、控制体重、维持内部平衡。另外女性一般比较勤快，有利于生命的激活和身体健康。

三、女性情绪的自我调节

女性的性情比较平和，女人更容易发现和体会自己的内心世界，愿意向他人倾诉自己的情感，以求得别人的理解和认同，容易进行内心释放和情绪减压，她们会自觉不自觉地利用自己的社会关系，寻求社会支持来帮助自己调整心情。女性在这方面有着得天独厚的自我“保护”意识和能力。女性“梳理”自己情绪的手段还有购物、美容、休闲、改变着装、整理家务等。这些都是男性所不屑一顾或感到幼稚的。但对女人来说，心烦时使上两招就可以调适心理。

四、女性社会角色的期待在现代社会中

社会对女性的期待值比男性要低得多。在某种程度上，女性确定人生目标的低就，也避免了女性面对激烈竞争时要承受过强的精神压力。女性所选择的职业往往是“挑战性”、“冒险性”不太强的职业，减少了身心付出和受损的可能性。研究表明，女性所承担的母亲、妻子、工作者等多重角色更有利于其心理保持平衡与健康。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆(www.kaifadou.com)哦!!

延伸阅读

如何养生保健立夏时节女人要知道这些

经期女人这样做一定会散发迷人的光彩

每天坚持这样做毒素想不出来都难

更年期如何调经女人这样做更迷人