男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。专家建议男性应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂（肥肉、油炸肉类、动物内脏等）和总的烹调油数量（一般不超过30克/日）。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
豪门阔太胡静时尚大片 
女性健康来源于这处健康与否 
潮流服饰 黄色搭配起来也很美 
女人一旦爱一个人便会失去自我 
女人偷情的原因居然是这 
如何轻松勾引男人 好色女人的10大行为都有哪些 
有这特征的男人早晚都得离婚 
你穿这几件外套看起来又贵又小众 
孩子鼻子不通气一定要这么做 
孕妇多吃这食物可预防便秘 
宝宝这样睡觉更健康 
宝宝咳嗽不妨试试这些方法 
儿童吃这些东西可以保护眼睛 
这样做才能让孩子少生病 
宝宝腹泻到底是什么原因引起的 
宝宝不吃奶粉妈妈们可以这样做 
