冬季吃点这小白萝卜居然有这等功效

所谓冬吃萝卜夏吃姜，在冬天，萝卜是很好的养生食材，而且最重要的是，萝卜还能治疗一些疾病哦，所以小编今天就来给你们稍微的介绍一下，这样你在吃萝卜的时候，就可以依照自己的实际情况进行相应的调节。

一、生吃与熟吃

吃萝卜有顺气的功效，但是大家却不知道它的不同吃法，给身体排气的地方是不一样的。如果你生吃，那么就会造成你出现打嗝的情况，这在中医上叫做上焦的气，膈肌以上的气。而煮熟了吃则会帮助我们排出身体下面腹内的滞留之气。

所以说你要根据自己的实际情况选择相对应的吃法，这样才可以顺利的把滞留在身体当中的气体排出体外，从而还给大家一个健康的身体。

二、煮着吃

如果说怎么吃萝卜可以有助于消化，那么非煮白萝卜不可了。这是因为在萝卜本身当中就含有比较多的维生素C。

这样就可以很好的消除身体当中堆积的废物，并且把它煮熟了之后，它里面所含有的酶就可以吸收食物当中所含有的淀粉，这样就会促进肠胃当中堆积的食物进行消化。

特别是现在快要过年了，在家人齐聚一堂的时候，餐桌上的菜不免会比较的丰盛，所以有的人如果一不小心吃多了，那么就会给肠胃造成比较大的负担。

所以在这个时候，你们就可以做一个萝卜汤，这样大家在吃晚饭之后喝口汤，就能够非常好的帮助肠胃进行蠕动，这可以比吃一些肠胃药来得更加安全可靠。

三、搭配着吃

很多家庭在吃萝卜的时候，往往都会在萝卜当中加入一些配菜，这样做出来的汤不仅美味，而且还有治病，以及强身健体的功效。打个比方来说，我们在做萝卜的时候，可以把它与牛肉还有黄豆搭配在一起。

特别是在冬季的时候，在养生上讲究润燥，而这款汤吃了之后就会有非常好的滋阴润燥的功效，而且在冬季的时候，人体的免疫力普遍下降。

所以在这样的情况之下，我们就可以通过吃这款汤来提高自己身体的免疫力，并且能够起到预防感冒的作用。而且这里面荤素搭配得当，满足了膳食平衡的要求。

还有就是我们可以把它与梨搭配在一起榨汁喝。这么做的好处在于梨的香甜之味可以掩盖萝卜的辛辣之味，而且还有润肺化痰的功效。但你要是脾胃不太好的话，那么就可以把它们放在一起煮水喝，也会有同样的功效。

还有就是把萝卜与海带搭配在一起吃，有消肿化痰的功效。特别是对于那些甲状腺肿大的人群来说，这么做有非常好的治疗效果。

四、萝卜的妙用

以上说了那么多萝卜的食疗效果，那么接下来小编就来为大家介绍一下，萝卜的一些妙用小方法，如果你在平时的时候有以下这些情况发生的时候，那么你就可以用萝卜来解决它。

首先就是对于那些患冻疮早期的患者，你们可以把萝卜切片，然后烘热，在每天晚上睡觉之前用它擦患有冻疮的地方，直到皮肤开始变得发红为止，连续用几天，就可以很好的改善冻疮的形成。

还有就是它对于高血压也有比较好的治疗效果，具体的方法就是要把萝卜捣烂，然后取其汁水服用。

每天两次，每次十五到二十毫升，长期坚持，就会发现高血压的状况有明显的改善。

还有就是它还可以治疗头痛，具体的方法就是把它取汁，然后仰卧，如果是左边头痛就把汁水从左边的鼻孔当中滴进去。

如果是右边头痛，就把汁液从右边的鼻孔当中滴进去，如果在里面稍微加一点冰渣，就会让治疗的效果翻倍。

另外，萝卜不仅可以用来食用，我们还可以将萝卜榨成汁然后敷在脸上，可以作为面膜使用，也是极好的滋润养颜面膜。因为在萝卜汁中含有丰富的维生素C成分，这种物质能很好的维持肌肤的弹性。大家在日常不妨试一试这个小妙招!

结语：这就是小编今天为你准备的健康饮食，如果你想要了解更多资讯就请关注我们吧。

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