红豆汤居然有这功效一定要多喝

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1.红豆汤

红豆是女性必吃的美容养颜佳品，在中午的时候喝一碗暖暖的红豆汤是再好不过的了。红豆汤不仅可以带给我们美味的口干，还有助于女性养生并且效果是非常棒的。

红豆的营养非常的丰富，红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、镁、铁、铜、胡萝卜素等。红豆可以利水祛湿，而且可以有效的预防贫血，气色好的女性，中午喝一碗红豆汤会给自己的容貌继续加分。

红豆当中含有的膳食纤维不仅会让人有饱腹感，而且还能带走肠道毒素，肠道里面的毒素被清除干净了，那么我们的脸上自然也就干干净净的，不会长斑，而且也不会再长痘痘，拥有光滑白嫩的皮肤是很简单的事情，只需要每天中午喝一碗甜甜的红豆汤。

2.三七粉

三七又名田七，是明代注明的医学家李时珍称为“金不换”的一种药物，是众多中药材里的一颗明珠。三七以“补血活血”的药用功效名传海外，是云南白药等名贵中药的主要成分。

清朝的药学著作《本草纲目》当中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七。”

《本草纲目》当中认为，三七“此药气温，味甘微苦，颇似人参之味，能治一切血病。”

三七是美容养颜佳品

众所周知，三七在心脑血管等方面疾病的防治作用是比功不可没的，可是很少有人知道，三期原来晒是调经补血的上品。

三七在养颜祛斑和抗衰防老等方面同样有着良好的作用，而且我国很多著名的养生专家，都把三七粉拌在粥里喝，脸上身上从来都不会长斑，而且皮肤非常细腻，白里透红。

气血瘀滞导致脸色很差

中医理论上认为，气是血帅，血为气母。女性一生由于受到“经、带、胎、产”的影响，很容易导致营血亏虚，不能上容于面，出现“面色萎黄、肤无光泽、肌肉下垂、皱纹增多”等现象。

除此之外，气血瘀滞还会导致女性出现月经不调的症状，并且还会痛经、闭经，气短乏力，贫血等。

气血瘀滞，会导致身体的血液循环不畅通，从而面部就会出现黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑等皮肤晦暗、色素沉着的现象。

在《本草纲目拾遗》当中记载，“三七补血第一”，《本草求真》当中也记载“三七，能于血分化其血淤。”也就是说，三七既有“补血之功，又有活血之效”，这也是三七为神恶魔能够调经还能美容抗衰老的根本原理。

三七清斑

三七被称为是“血管的清道夫”，其活血成分具有很强大的化瘀功效，可以有效的扩张血管，还能清除血液当中的沉积物，能够很好的促进血液循环，从而就会起到祛斑美容的效果。

三七美白

三七当中含有三七总皂苷、三七多糖和氨基酸、蛋白质等物质，可以补充营养肌肤，而且三七当中的清脂因子还能渗透到我们肌肤的底层里去，帮助我们清除多余的脂肪，还能清理掉各种色素斑点，起到美白皮肤的作用。

三七抗衰

三七当中的三七总皂苷和黄酮类化合物可以有效的提高人体超氧化物歧化酶，还原谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有很强的抵抗自由基和抗氧化的作用，而且还能有效的延缓衰老。

如何服用三七

三七的服用方法非常简单，只需要取生、熟三七粉各三克，用温开水送服就可以了。

或者是中午如果喝粥的话，可以把三克三七粉拌入粥内食用，效果也是非常不错的。

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