晕车人必看 如何应对晕车的现象

晕车对于小编来说一直都存在，一想到，下周要坐车到扬州，顿时头就晕乎了起来，不知道怎么回事，可能是空气不要吧，不晕车的人肯能不会理解小编的痛苦。不用担心，今天小编带你一起来看看如何来治疗晕车吧!

上车前的准备

对于晕车的人，在上车前就应做好相应的准备了。

1、放松心情

很多人一想到要坐车，整个人立马就不好了，脑子里尽是以往晕车时的痛苦景象。建议带个MP3等电子设备，好分散一下注意力，缓解紧张的情绪。

2、不要吃得太饱

不要吃得太饱，也不要怕吐就什么都不吃。吃个七分饱，保存体力，不要让自己一开始就处于虚弱的状态;吃多了当然也不好，晕车的时候本来就容易反胃，那就更容易吐了。

3、喝醋

上车前喝一杯加了醋的温开水，也能有效预防晕车。

4、提前吃晕车药

如果晕车较严重，应提前半小时吃晕车药。千万不要等上了车才吃，药性发挥也是需要时间的。

5、贴止痛膏

对于晕车非常严重，吃晕车药效果并不理想的人来说，在肚脐上贴一副止痛膏将会收到奇效。先用温水将肚脐四周擦洗干净，然后将止痛膏贴上。还可以先切一小片生姜放在肚脐上，然后用止痛膏固定，效果更佳。

上车后的注意事项

1、开窗

上车以后，如果不是空调车，可适当开点窗，以保持车内空气流通。

2、选好座位

如果可以，坐在较靠前的位置。如果是火车，尽量选择跟前进方向一致的座位。由于座位都是买票的时候就固定好的，所以只能上车时看能不能调剂，如果不能，也不要气馁。

3、固定好头部

可以带个U型枕靠在头上，以免在车子前进颠簸时，头部跟着剧烈晃动。

晕车的应对

以上预防工作都做好了以后，还可以采取一些必要的措施来积极应对晕车。

1、闻橘子皮

事先准备好鲜橘子皮，在乘车的过程中，不时地拿出来放在鼻子下面挤压，吸橘子皮上的油雾。

2、涂风油精

将风油精涂抹于太阳穴或风池穴，甚至滴于肚脐处，都可治晕车。

3、束腰

带一根绳子，或将外套脱下，束于腰上，系紧。这样可以减轻因内脏晃荡而产生的恶心感觉。

4、不要看报纸、玩手机

只要是需要集精会神低着头的，都不要做。这样会加重晕车症状!因为长时间低着头，会压迫颈椎，导致大脑缺氧，从而引起头晕、头痛。

5、掐穴位

晕车时，掐穴位可以有效缓解晕车。一个是内关穴(掌面，手腕向上三指处的中间凹陷处)，一个是合谷穴(大拇指和食指骨的交接凹陷处)。

6、不要看窗外

不要一直盯着窗户看，快速后退的路面和建筑，让人有眩晕的感觉，更加重了晕车症状。可以通过交谈、听音乐、闭目养神等方法，让自己不要老是想着晕车的事，最好能忘了自己在车上，或是直接进入梦乡。

7、敷湿巾

由于乘车时不方便用凉毛巾洗脸，可用湿巾纸敷于额头，也能快速减轻头晕的症状。

老年人的前庭对晕动没那么敏感，所以发生晕车的机率并不大。如果有老年人晕车厉害，要考虑是不是心脑血管方面的突发疾病。一定要及时服药、送医。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，其实，在上车前只要做足了准备工作，晕车是完全可以被有效制止的哦。希望小编的这篇文章对你有所帮助哦!

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