“日本酵素”的产品引发海淘、代购热

减肥一直是我们经常讨论的话题，很多人为了能减肥，买了很多的减肥药。最近有一种叫做“日本酵素”的产品引发海淘、代购热。“日本酵素”到底是什么？真的有这么神吗？

被追捧的“日本酵素”其实并不稀奇，更不可能包治百病

所谓的“日本酵素”，其实就是我们常说的“酶”

“酵素”听起来似乎是个新概念，但它并不是什么新鲜玩意儿，只是日本对“酶”的叫法而已。而酶是各种生物化学反应的催化剂，为细胞活动提供动力。

它并非一种物质，光是人体内就有成千上万种酶，其构成主要是蛋白质。这些“助攻小能手”们，在人体内各司其职，参与不同的化学反应。

但类似于一把钥匙配一把锁，酶的催化具有专一性，一种酶只能够对特定的化学反应有催化作用。

比如，存在于口腔唾液中的唾液淀粉酶只对淀粉的水解起催化作用——当你嚼米饭的时候，它可以催化淀粉，水解为麦芽糖，这时你才会感觉到甜味。但是要让唾液淀粉酶在胃里继续工作，就不成了。

食物流经胃肠中，又会有胃蛋白酶、胰蛋白酶等进行催化分解工作。换言之，没有哪种酶是“全能王”。在正常情况下人体中的酶处于一种动态平衡，不多也不少，无需额外补充。

即便真的缺酶了，通过口服补充，也不科学

首先，这些号称十几种甚至上百种水果、蔬菜、藻类等密封发酵形成的东西，根本无法确定里面是什么酶，更别说指望能在人体中起什么作用了。而且，如前文所言，不同生物的生命活动用到的酶是不一样的，也不一定能够被人体所利用。不仅如此，吃“酵素”的人，也根本不能确定自己到底缺的什么酶，又何谈补充。

其次，即便我们相信这些产品能够补充身体里的酶，“酵素”要经过人体的重重考验也实属不易。因为绝大部分的酶都是蛋白质，当送进肚子里后，先是会在胃酸的作用下失去活性（酶的作用条件和场所是特定的，比如上文提到的唾液淀粉酶，进入到胃里后，也会失活），然后又进一步被我们自身分泌的胃蛋白酶水解为氨基酸。

事实上，我们吃的任何食品中的蛋白质，几乎都会消化成氨基酸后才被人体吸收。也就是说，喝进肚子的里“酵素”，根本没有机会在身体中起作用。

而商家最着力宣传的减肥功效，实际与减肥的作用机制相悖，更缺乏可信度，即便起到一定润肠通便效果，也是产品里添加的低聚糖、乳酸菌等在起作用

网上也有很多“酵素”产品的使用者称，喝了“酵素”后，确实有作用，提到最多的就是治疗便秘、促进通便。但真正起到这种效果的并非是酶。

赵金凤等人在论文《植物酵素润肠通便保健功能研究》中指出，植物酵素确实能够促进润肠通便。但同时，文中也说明，真正起作用的，其实是植物酵素中的低聚糖、有机酸及植物性膳食纤维。

“低聚糖进入人体内，能在肠道发酵产生短链脂肪酸（SCFA），使肠道自发性蠕动增加，刺激排便。膳食纤维可以促进肠道蠕动，缩短肠内物质通过肠道的时间，使排便通畅。”

以低聚糖为例，这种物质，在进入人体后，既不能被人体的胃酸破坏，也无法被消化酶分解，而且还很有助于通便。然而，低聚糖太常见，我们平时所吃的香蕉、蜂蜜、豆类等食物中就有。所以实在不稀奇，要想排便顺畅根本不需要花大价钱买“酵素”。

女生纷纷摩拳擦掌，开始减肥大计，运动、节食、减肥药等各种方法都广受女性青睐。但是，没有经过专业指导胡乱减肥，小心妇科问题找上门哦！广东省第二中医院妇科主任陈小平提醒，女性月经容易受外界刺激发生紊乱，突然运动过猛、过度节食、乱用减肥药都有可能引起月经不调，甚至闭经。

药物减肥最容易出事

早些年减肥药事件闹得风风火火，许多女性都懂得乱服减肥药的坏处。然而，这两年又有复燃的苗头。最近，来自泰国的减肥“神药”横扫各个泰国代购圈，许多女性的朋友圈更是被各种减肥“成功”的美女照刷屏。

在各种减肥方法中，药物减肥是最不稳定的方法，特别是不明途径购买、不明药物成分甚至含有禁药的减肥药，最容易出事。陈小平指出，减肥药导致月经不调等妇科问题，仅仅是减肥药的副作用之一，许多患者还可能出现其他系统的后遗症。

陈小平建议，女性科学减肥最好选择饮食和运动两个“法宝”，即使使用药物减肥也要在正规医院的专业医师指导下进行。

过度节食、运动过猛月经先“遭殃”

减肥有没有过度？看月经“反应”最明显。月经周期，主要由下丘脑－垂体－卵巢三者相互作用来调节，任何一个发生“故障”都有可能引起月经异常。

“女性月经很‘敏感’，不仅下丘脑、垂体、卵巢可以影响月经，情绪、饮食等日常小行为都有可能刺激月经，造成月经紊乱。”陈小平说道。

为什么节食会引起月经不调？陈小平分析道，女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑－脑垂体－性腺”轴影响，这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，加上节食进一步影响轴功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成就有可能受到影响。

另外，运动过猛也会引起月经不调，女性运动员就是典型的例子。

短期内过度运动，女性体内的脂肪和肌肉比短时间内发生改变，产生雌激素的体脂肪也减少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素会增加。雌激素下降，雄激素升高，女性体内的激素平衡被打破，月经自然受影响，严重者还可能出现闭经。

陈小平提醒，保持完美体形需要科学地瘦身方法，单靠短时间内一种减肥方法是很难达到理想效果，最好制作一套涉及饮食、运动等多方面的瘦身“套餐”，纠正平时不良的生活方式。当出现月经延迟、经量锐减等症状，及时到医院就诊。

结语：通过小编的介绍相信你对减肥也有了一定的了解了吧，为了自己的身体，小编认为采取锻炼瘦身是最健康的减肥方法，祝大家都能健康的减肥，拥有好身材哦！