对婴幼儿保健品、看美国儿科医生怎么说？

一、美国的父母以及美国的儿科医生对于“婴幼儿保健品”的普遍看法，有没有必要吃？

美国的儿科医生除了根据美国儿科学会的建议要求有些婴幼儿补充维生素D和铁剂外，一般不会推荐常规补充维生素和微量元素。根据美国医学学会的观点，健康儿童如果饮食合理，多样化，常晒太阳，是不需要补充维生素和微量元素的。

美国的一个抽样调查结果显示，补充维生素和微量元素的幼儿和学龄前儿童比没有补充的同龄儿童有超量的维生素A，锌和叶酸。另一个抽样检查结果显示，补充维生素和微量元素的2岁-18岁的儿童有过量的维生素A、C、铁、锌、铜、硒和叶酸。

人体是一个精密的仪器，通过多种微妙的系统来保持身体的平衡。如体内的铜和锌，碘和硒，它们之间互相调控和依赖以维持体内的最佳含量和功能。如果过量补充铜或碘，就会造成锌和硒的缺乏，从而导致各种疾病。

二、美国的儿科医生会建议家长给宝宝服用哪些保健品？是每个宝宝都要服用呢，还是特殊情况下服用？目的是什么？

根据美国医学学会的建议，母乳喂养的婴儿在出生后应该及时补充维生素D400IU/天。奶粉喂养的婴儿如果喝奶量一天少于1000ml也应补充维生素D。4个月以上母乳喂养的婴儿如果没有添加含铁的辅食如铁强化

的米糊（西方宝宝）或蛋黄（中国宝宝）应该补充铁剂。另外，吃素食的儿童或母乳喂养的婴儿妈妈是素食者（vegan：不吃鸡蛋，奶制品，肉类）应考虑补充B12，铁和维生素D。

以下情况应考虑补充维生素和微量元素：

病理性厌食的孩子，有铅中毒的孩子，生长不良（failuretothrive）的孩子，不常晒太阳的孩子，有慢性疾病影响营养素的吸收和利用的孩子。

大多数美国儿科医生对孩子补充维生素的态度是：“It’sokaytogivehim/hermultivitamins.Idon’tthinkit’snecessary,butit’snotgonna hurthim/her.（给孩子补充复合维生素是可以的，这些复合维生素不会对孩子有害，但我并不认为这是必须的。）”

三、以下几款中国家长通过网络购买得比较普遍婴幼儿保健品，是否需要买来服用？

1、熊宝宝儿童多种复合维生素软糖

现代医学还没有成熟的科学依据来理解人体对维生素和微量元素的确切需求。有限的医学文献大都是有关成人而不是儿童。最近发布的几篇文章针对成人每天补充多种维生素的“保健”行为进行多年的跟踪和研究，结果表明补充维生素和微量元素对脑血栓，心血管疾病，癌症等都没有效果，也没有对大脑保健或提高寿命有任何作用。

因此，美国JohnsHopkinsBloombergSchoolofPublicHealth.（约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院）的Dr.EliseoGuallar说“我们相信维生素没有作用（Webelievethatit'sclearthatvitaminsarenotworking），”他和其他作者强烈呼吁大家不要把钱花在复合维生素上。

2、挪威小鱼NordicNaturals婴儿幼儿鳕鱼油

现代医学还没有成熟的科学依据来理解人体对维生素和微量元素的确切需求。有限的医学文献大都是有关成人而不是儿童。最近发布的几篇文章针对成人每天补充多种维生素的“保健”行为进行多年的跟踪和研究，结果表明补充维生素和微量元素对脑血栓，心血管疾病，癌症等都没有效果，也没有对大脑保健或提高寿命有任何作用。

因此，美国JohnsHopkinsBloombergSchoolofPublicHealth.（约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院）的Dr.EliseoGuallar说“我们相信维生素没有作用（Webelievethatit'sclearthatvitaminsarenotworking），”他和其他作者强烈呼吁大家不要把钱花在复合维生素上。

2、挪威小鱼NordicNaturals婴儿幼儿鳕鱼油

市场上绝大多数鳕鱼油无论有没有purified的标志，都是高度加工过的。其中去腥味（deodorization）的加工过程把鳕鱼中大部分的维生素A和几乎全部的维生素D去除。然后再加入化学合成的维生素A和D到鳕鱼油里.挪威小鱼NordicNaturals婴儿幼儿鳕鱼油中的维生素D只有1-4IU。推荐的维生素D每天至少是400IU。所以从补充维生素的角度是没有多大意义的。

3、Martek马泰克LifesDHA婴幼儿海藻油

DHA是一种Omega3。Omega3是不饱和脂肪酸，它的化学性质很不稳定的，极容易在加工和储存过程中氧化（peroxidation）变性而腐败（rancidoil）。腐败的DHA对人体有害无利。

在英国的DietandAngina RandomizedTrial(DART-2)中，试验者有3114名患有稳定型心绞痛平均年龄61.1岁的男性。他们进而被分为三组：吃鱼，服用鱼油胶囊，和对照组。在跟踪他们3-9年后发现，服用鱼油者和其他两组相比心脏猝死的发病率明显增高。有些科学家认为鱼油（包括DHA）胶囊是在常温下储存的，到了消费者手中常常已是rancid。从而呼吁要吃鱼不要服用鱼油胶囊。

最后，在目前的医学文献中没有足够的证据对儿童在健康和生长发育中对EPA和DHA的需求量提出建议。

4、Symbiotics牛初乳粉

多数成人尤其是运动员，健身者服用牛乳初乳是因为它的抗体含量高。期望服用牛初乳会提高机体的免疫力并增强运动性能（athleticperformance）。但有些证据表明牛抗体在人体内活性并不强，所以它的功效不是非常肯定。而且我也没有看到有任何婴幼儿，儿童的资料去验证其有效性。

5、Nature'sWaySambucus儿童黑接骨木糖浆目前没有高质量的研究结果或明确的科学证据表明Echinacea有提高免疫力或其他保健作用。但SambucksElderberry似乎没有毒性和副作用而且对治疗流感有效。

引用EuropeanMedicalAgency的立场：服用Echinacea不应超过10天。婴儿禁用。也不建议1-12岁的儿童服用。

6、童年时光CHILDLIFE婴儿钙镁锌乳钙

服用混合维生素和微量元素的一个常见问题是其中单个的营养素常常不足。15ml中的维生素D含量是100IU，太少。15ml中的钙含量是252mg，也太少。

如果家长想给孩子补钙，经常喝骨头汤就是很有效的方法。而且还可以补充其它强壯骨骼的微量元素如磷，镁等。如果孩子不经常晒太阳，还要再补充维生素D。

针对国内家长给孩子过度补钙的现象，我想特别告诉大家一些医学文献的信息。吃钙剂后人体的血钙水平在4-6小时迅速升高，而通过食补，钙剂是被缓慢吸收的，几乎不影响血钙水平。血钙的快速升高对身体不利。有研究认为它和成人的心血管发病率增高有关。

7、CHILDLIFE维C营养液婴儿童维生素VC

维生素C是很好的抗氧化剂，参与体内许多酶，胶原蛋白，荷尔蒙和神经介质的合成。是保健的必需品。家长可以根据自己的需要进行选择。

8、Culturelleforkids婴幼儿LGG益生菌粉冲剂

Culturelle中只有一种益生菌，LactobacillusRhamnosusGG。目前大多数医学研究集中在对LactobacillusRhamnosusGG的学习上。有证据表明它可以预防和治疗腹泻，对呼吸道，消化道疾病和湿疹等有帮助。越来越多的研究结果表明益生菌对人体防病抗病的益处。

LactobacillusRhamnosusGG是乳酸菌的一种。人体内细菌数量和细胞数量的比例大约是10:1。健康人的细菌应该85%是益生菌，15%是有害细菌。补充一种益生菌的益处有限，最有帮助的是经常吃发酵食品，如腌菜，酸奶等。食品在发酵过程中产生乳酸菌。乳酸菌由多种细菌组成，LactobacillusRhamnosusGG只是其中一种。常吃发酵食品对防病治病会比服用单一益生菌更有帮助。

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