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饮食减肥
减肥吃黄瓜好吗？吃黄瓜要注意什么？
黄瓜作为生活中常见的一种果蔬，很多人喜欢吃，适量食用对人体健康具有好处，毒副作用比较小，是可以适当天天吃的，当然的，作为减肥期间吃的食物也是很好的。
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2022-04-19
减肥吃糯玉米还是甜玉米？怎么吃玉米？
甜玉米的蛋白质和维生素比较高一些，糯玉米高就相对来说低一些了，甜玉米比糯玉米高出一到两倍；另外，甜玉米里面还含有很多别的成分，比如胡萝卜素、矿物质、叶酸等等的成分是非常多的，而糯玉米的营养成分就没有这么多了且两者之间的热量也有一定差异，因此减肥的时候还是吃甜玉米啦！
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2022-04-19
一天一根油条会发胖吗？吃油条好吗？
油条的热量高，按照普通人每天摄入食物2000大卡的热量计算，早餐吃100克油条不会发胖，但如果还搭配其他食物如牛奶、豆浆或鸡蛋等，只吃50克油条，即一根油条即可。
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2022-04-19
便秘怎么办 4款自制果汁通便秘排肠毒
干燥的冬季不仅让你的皮肤变得干燥，更让你“便”的很不顺畅。便秘会让我们的脸上暗淡、痘痘丛生、体型臃肿，......
2019-04-24
科学减肥的最好方法 4招重塑性感身材
减肥对于肥胖者来说是一项重大工程，想要变成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代价，首先就要知道科学减肥的最......
2019-04-24
低GI淀粉更助瘦 减肥期越吃越瘦
秋冬季节是最容易堆积脂肪最容易长怕的时候，节食不吃，饿得难受，不吃饱没有热量就更冷。所以为了苗条的身材......
2019-04-24
立竿见影 饮食指南正确的减肥方式
夏天明媚的阳光慢慢照进现实，温度的攀升脱去厚重的衣服，冬天养到肥硕的游泳圈开始藏也藏不住。...
2019-04-24
DIY懒人减肥茶 快速甩脂一月瘦20斤
对于懒人来说，想要减肥的话，除了不想运动之外也不想节食，那么这两样都不做的话如何能瘦下来呢？这个时候你......
2019-04-24
3种减肥法 煮过的水果胜过药
苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，可以美容养颜抗衰老，还能......
2019-04-24
减肥食谱 薏米如何来吃效果好
薏苡仁的神奇之处还不止这个，它还富含维生素E呢，众所周知，维生素E具有抗氧化的作用，是保持年轻的肌肤不可......
2019-04-24
让你瘦成木材的减肥食材搭配
因为不吃米饭等主食的话，肚子特别容易饿，饥饿感增强，饱腹感下降，无形中会让你吃更多的肉、鱼来填饱肚子。......
2019-04-24
一胖能毁所有 成功减肥大常识
有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反......
2019-04-24
新一年的减肥趋势是啥
依据对全国2800多名健康健身专家展开的年度调查结果，美国运动医学会推出“2016年七大健身趋势”，包括了可穿......
2019-04-24
冬季如何减肥最有效果
冬天最容易囤肉，然而在冬天人们最爱懒，更别说出门运动了。并且冬天时候空气质量不太好，在北方的一些城市还......
2019-04-24
减肥果汁总有款你喜欢
广大爱美的女性都希望自己能够拥有完美的身材，常常都喜欢各种各样的减肥方式，但是往往效果都不怎么样。...
2019-04-24
如何有效的减肥 少吃多餐效果惊人
专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再一种，就是新陈代谢比较快，吃一点......
2019-04-24
合理的减肥一定要切记注意荤素搭配
爱美之心谁都有的，那么要减肥，必须要注意忌口，如果来者不拒的话，任何减肥妙招在你面前都是浮云。...
2019-04-24
草莓减肥你试过吗 多吃草莓健康瘦身
草莓的味道酸酸甜甜，红红的颜色看上去也十分可爱，是很多女生最喜爱的水果之一。但是你知道草莓有哪些的营养......
2019-04-24
减肥食谱 一个橙子的重要性
橙皮优酪乳：取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc。的优酪乳打成汁。...
2019-04-24
减肥食谱 这样才能吃出苗条
海带雪梨番茄汤(1~2碗)、水煮菜1碗或生菜沙拉一份(可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱)...
2019-04-24
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2021-07-31
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2021-07-30
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