总喝酒的朋友有福了 这4招轻松调理胃部！

酒桌上，不喝酒也是不可能的，但是，千万不要喝大了，那么，一旦喝大了该怎么调理呢，今天就为大家介绍一下具体的介绍方法，希望可以帮助到喝酒后胃难受的朋友哦!

喝酒后吃什么好呢？

1.酸奶

喝酒后胃部难受可以通过喝酸奶调节，喝酸奶有助于胃部消化，对于缓解酒后胃部难受有一定的作用。

2.果汁

喝酒之后，可以吃些甜点或者水果。甜水果比如柿子，就含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉。另外还可以喝果汁，果汁中的酸性成分可以中和酒精。

3.淡茶

喝酒之后胃部难受喝淡茶有助于缓解，但是注意千万不要喝浓茶，喝淡茶有助于酒精的挥发，对于缓解胃部难受有一定的作用。

喝酒后胃难受可腹部按摩缓解

如果是在喝酒之后出现了胃难受的情况可以对腹部进行按摩来帮助缓解胃部难受。

手法：取仰卧位，以肚脐为中心点。将手掌搓热之后先对左腹部进行按摩，用右手掌按在左肋骨下缘腹部再向下慢慢按摩至耻骨上缘后再将手掌退后向上按摩右腹部。注意力度轻柔，以被按摩者感到舒服为宜。

喝酒后胃难受需要注意胃部保暖

喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受凉会加重胃难受的症状，轻者可能出现胃痛、腹泻等不适，严重的可能出现胃痉挛等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受凉。另外还可以饮用热水的方法来帮助胃部保暖。

喝酒后胃难受严重要就医检查治疗

喝酒后胃部难受如果比较严重的话，那么需要尽快的去医院治疗一下，防止是引起其他的疾病导致的。

喝酒后胃难受怎么办

1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3-5个，可清热凉血，润肺解酒。

2、梨：中毒严重者可用梨汁灌服。

3、荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50-100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服。

4、白萝卜：洗净去皮，生吃1-2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服。

5、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。

6、藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100-200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100-200毫升的凉藕汁灌服。

7、茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服。

8、醋和白糖：一般醉酒可用40-50毫升食醋，加入10-20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒。

9、绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显着。

10、VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6-10片。VC有清除血中酒精之作用。

喝酒后胃难受注意事项

1、服用适量的白糖水

能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。

2、口服淡盐水

可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

3、喝牛奶

喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。

4、多喝粥

喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太浓，但是需要注意的是不要喝多。

5、吃水果

葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃的话，那么就吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

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